ํ์ด์ค ์ค์ผ ์ถ์ฒ | ํผ๋ถ ํ์ ๋ณ, ๊ณ ๋ฏผ๋ณ ๋ง์ถค ์ค์ผ ์ผํ ๊ฐ์ด๋
๊ฑด์กฐํจ, ์น์นํจ, ํ๋ ฅ ์ ํ... ํผ๋ถ ๊ณ ๋ฏผ์ ๋์์ด ์ด์ด์ง์ฃ . ํผ๋ถ ํ์ ์ ๋ง๋ ์ค์ผ์ ์ฐพ๋ ๊ฑด ์ด๋ ค์ด ์ผ์ด์ง๋ง, ์ฌ๋ฐ๋ฅธ ์ค์ผ์ ํผ๋ถ๋ฅผ ์ด์ดํ๊ณ ๊ฑด๊ฐํ๊ฒ ๋ง๋ค์ด ์ค ์ ์์ต๋๋ค.
์ด ๊ธ์์๋ ํผ๋ถ ํ์ ๊ณผ ๊ณ ๋ฏผ์ ๋ฐ๋ผ ์ถ์ฒํ๋ ํ์ด์ค ์ค์ผ๊ณผ ์ ํ ํ์ ์๋ ค๋๋ฆฝ๋๋ค. ํผ๋ถ ํ์ ๋ณ, ๊ณ ๋ฏผ๋ณ ๋ง์ถค ์ค์ผ ์ผํ ๊ฐ์ด๋๋ก ๋์ฑ ๊ฑด๊ฐํ๊ณ ์๋ฆ๋ค์ด ํผ๋ถ๋ฅผ ๋ง๋ค์ด๋ณด์ธ์!
โ ๊ฑด์กฐํจ, ํธ๋ฌ๋ธ, ์น์นํจ? ๊ณ ๋ฏผ๋ณ ์๋ฃจ์ ์ค์ผ์ ์ถ์ฒํฉ๋๋ค.
ํ์ด์ค ์ค์ผ ์ถ์ฒ | ํผ๋ถ ํ์ ๋ณ, ๊ณ ๋ฏผ๋ณ ๋ง์ถค ์ค์ผ ์ผํ ๊ฐ์ด๋
๊ฑด์กฐํ ๋ ์จ, ํน์ ์ฆ์ ์ค๋ด ๋๋ฐฉ์ผ๋ก ์ธํด ํผ๋ถ๊ฐ ๋ฉ๋ง๋ฅด๊ณ ์น์นํด ๋ณด์ด๋ ๊ฑด ์๋๊ฐ์? ํน์, ํผ๋ถ ํธ๋ฌ๋ธ ๋๋ฌธ์ ๊ธฐ๋ฆ๊ธฐ ์๋ ํ์ฅํ ์ฌ์ฉ์ด ๋ง์ค์ฌ์ง์๋์? ์ด๋ด ๋ ํ์ํ ๊ฑด ๋ฐ๋ก ํ์ด์ค ์ค์ผ์
๋๋ค. ํ์ด์ค ์ค์ผ์ ๋จ์ํ ํผ๋ถ์ ์ค๊ธฐ๋ฅผ ๋ํ๋ ๊ฒ ์ด์์ผ๋ก, ํผ๋ถ ์ฅ๋ฒฝ ๊ฐํ, ์๋ถ ์ ์ง, ํผ๋ถํค ๊ฐ์ ๊น์ง ๋ค์ํ ํจ๊ณผ๋ฅผ ์ ์ฌํฉ๋๋ค.
ํ์ง๋ง ํ์ด์ค ์ค์ผ ์ข
๋ฅ๊ฐ ๋ค์ํ์ฌ ์ด๋ค ์ ํ์ ์ ํํด์ผ ํ ์ง ๊ณ ๋ฏผ์ด ๋์ค ํ
๋ฐ์. ๊ฑฑ์ ๋ง์ธ์! ์ด ๊ธ์์๋ ํผ๋ถ ํ์
๊ณผ ๊ณ ๋ฏผ์ ๋ง๋ ํ์ด์ค ์ค์ผ ์ถ์ฒ๊ณผ ํจ๊ป ์ฌ๋ฐ๋ฅธ ์ฌ์ฉ๋ฒ๊น์ง ์๋ ค๋๋ฆฝ๋๋ค. ์ง๊ธ๋ถํฐ ์ฌ๋ฌ๋ถ์ ํผ๋ถ ๊ณ ๋ฏผ์ ํด๊ฒฐํด ์ค ํ์ด์ค ์ค์ผ์ ๋ง๋๋ณด์ธ์!
ํผ๋ถ ํ์
๋ณ ํ์ด์ค ์ค์ผ ์ถ์ฒ
ํผ๋ถ ํ์
์ ๋ง๋ ํ์ด์ค ์ค์ผ์ ์ ํํ๋ ๊ฒ์ ํจ๊ณผ์ ์ธ ์ฌ์ฉ์ ์ํ ์ฒซ๊ฑธ์์
๋๋ค. ๊ฐ ํผ๋ถ ํ์
์ ์ ํฉํ ์ค์ผ๊ณผ ๊ทธ ์ด์ ๋ฅผ ์ดํด๋ณด์ธ์.
- ๊ฑด์ฑ ํผ๋ถ: ๊ฑด์ฑ ํผ๋ถ๋ ์๋ถ ๋ถ์กฑ์ผ๋ก ์ธํด ํผ๋ถ ํค์ด ์น์นํ๊ณ ํธ์ํธ์ํด ๋ณด์ด๊ธฐ ์ฌ์์. ํผ๋ถ ์ฅ๋ฒฝ ๊ฐํ์ ๋์์ด ๋๋ ์ธ๋ผ๋ง์ด๋ ์ฑ๋ถ์ด๋ ์๋ถ ํจ๋์ด ๋์ ์ค์ผ์ ์ ํํ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค. ๋ก์ฆํ ์ค์ผ, ํธํธ๋ฐ ์ค์ผ, ์๋ฅด๊ฐ ์ค์ผ ๋ฑ์ด ๋ํ์ ์ธ ์์์ ๋๋ค.
- ์ง์ฑ ํผ๋ถ: ์ง์ฑ ํผ๋ถ๋ ๊ณผ๋ํ ์ ๋ถ์ผ๋ก ์ธํด ๋ฒ๋ค๊ฑฐ๋ฆผ๊ณผ ํธ๋ฌ๋ธ์ด ์ฆ์ ํธ์ ๋๋ค. ๊ฐ๋ณ๊ณ ์ฐ๋ปํ ์ฌ์ฉ๊ฐ์ ์ค์ผ์ ์ ํํ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ผ๋ฉฐ, ํผ์ง ์กฐ์ ํจ๊ณผ๊ฐ ์๋ ์ค์ผ์ ์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒ๋ ๋์์ด ๋ฉ๋๋ค. ์ด๊ตฌ์จ ์ค์ผ, ํฌ๋์จ ์ค์ผ, ํฐํธ๋ฆฌ ์ค์ผ ๋ฑ์ด ์ ํฉํฉ๋๋ค.
- ๋ณตํฉ์ฑ ํผ๋ถ: ๋ณตํฉ์ฑ ํผ๋ถ๋ T์กด์ ์ง์ฑ, U์กด์ ๊ฑด์ฑ์ธ ๊ฒฝ์ฐ์ ๋๋ค. ํผ๋ถ ํ์ ์ ๋ฐ๋ผ ๋ถ์๋ณ๋ก ๋ค๋ฅธ ์ค์ผ์ ์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ง๋ง, ๋ฒ๊ฑฐ๋กญ๋ค๋ฉด ์๋ถ ํจ๋๊ณผ ํผ์ง ์กฐ์ ํจ๊ณผ๊ฐ ๊ท ํ์ ์ด๋ฃจ๋ ์ค์ผ์ ์ ํํ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค.
- ๋ฏผ๊ฐ์ฑ ํผ๋ถ: ๋ฏผ๊ฐ์ฑ ํผ๋ถ๋ ์๊ทน์ ์ทจ์ฝํ๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ์ฒ์ฐ ์ค์ผ ์ค์์๋ ์ ์๊ทน์ผ๋ก ์ ๋ช ํ ์ค์ผ์ ์ ํํ๋ ๊ฒ์ด ์ค์ํฉ๋๋ค. ์นด๋ ๋๋ผ ์ค์ผ, ๋ฌ๋ง์ด๊ฝ ์ค์ผ, ์บ๋ชจ๋ง์ผ ์ค์ผ ๋ฑ์ด ๋ฏผ๊ฐ์ฑ ํผ๋ถ์ ์ ํฉํฉ๋๋ค.
ํผ๋ถ ๊ณ ๋ฏผ๋ณ ํ์ด์ค ์ค์ผ ์ถ์ฒ
ํ์ด์ค ์ค์ผ์ ๋จ์ํ ํผ๋ถ์ ์ค๊ธฐ๋ฅผ ๋ํ๋ ๊ฒ ์ด์์ผ๋ก, ๋ค์ํ ํผ๋ถ ๊ณ ๋ฏผ์ ํด๊ฒฐํ๋ ๋ฐ ๋์์ ์ค ์ ์์ต๋๋ค. ์์ ์๊ฒ ๋ง๋ ์ค์ผ์ ์ ํํ์ฌ ํผ๋ถ ๊ฐ์ ์ ๊ฒฝํํด๋ณด์ธ์.
ํผ๋ถ ํธ๋ฌ๋ธ ๊ณ ๋ฏผ
ํธ๋ฌ๋ธ์ด ์ฆ์ ํผ๋ถ๋ ํญ์ผ ํจ๊ณผ๊ฐ ๋ฐ์ด๋ ํฐํธ๋ฆฌ ์ค์ผ์ด๋ ๋ผ๋ฒค๋ ์ค์ผ์ ์ฌ์ฉํด ๋ณด์ธ์. ์ง์ ํจ๊ณผ๊ฐ ๋ฐ์ด๋ ํผ๋ถ ์ง์ ๊ณผ ํธ๋ฌ๋ธ ์ํ์ ๋์์ ์ค ์ ์์ต๋๋ค. ํฐํธ๋ฆฌ ์ค์ผ์ ํญ๊ท , ํญ์ผ ์์ฉ์ผ๋ก ํธ๋ฌ๋ธ ์๋ฐฉ๊ณผ ํผ์ง ์กฐ์ ์๋ ํจ๊ณผ์ ์
๋๋ค.
ํผ๋ถ ํค ๊ณ ๋ฏผ
ํผ๋ถ ํค์ ๋ฐ๊ฒ ๊ฐ์ ํ๊ณ ์ถ๋ค๋ฉด ๋นํ๋ฏผ C๊ฐ ํ๋ถํ ๋ก์ฆํ ์ค์ผ์ด๋ ๋ฏธ๋ฐฑ ํจ๊ณผ๊ฐ ์๋ ๋
น์ฐจ ์ค์ผ์ ์ ํํ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค. ๋ก์ฆํ ์ค์ผ์ ํผ๋ถ ์ฌ์ ํจ๊ณผ๋ ๋ฐ์ด๋ ํํฐ ๊ฐ์ ์๋ ๋์์ ์ค ์ ์์ต๋๋ค. ๋
น์ฐจ ์ค์ผ์ ํญ์ฐํ ํจ๊ณผ๋ ๋ฐ์ด๋ ํผ๋ถ ๋
ธํ ์๋ฐฉ์๋ ํจ๊ณผ์ ์
๋๋ค.
ํผ๋ถ ํ๋ ฅ ๊ณ ๋ฏผ
ํผ๋ถ ํ๋ ฅ์ ๋์ด๊ณ ์ถ๋ค๋ฉด ์ฝ๋ผ๊ฒ ์์ฑ์ ์ด์งํ๋ ์๋ฅด๊ฐ ์ค์ผ์ด๋ ์๋ผ์คํด ํจ๋์ด ๋์ ํธํธ๋ฐ ์ค์ผ์ ์ถ์ฒํฉ๋๋ค. ์๋ฅด๊ฐ ์ค์ผ์ ๋ณด์ต ํจ๊ณผ๋ ๋ฐ์ด๋ ์ด์ดํ ํผ๋ถ๋ฅผ ์ ์งํ๋ ๋ฐ ๋์์ ์ค ์ ์์ต๋๋ค. ํธํธ๋ฐ ์ค์ผ์ ํผ์ง ์กฐ์ ํจ๊ณผ๋ ์์ด ๋ชจ๋ ํผ๋ถ ํ์
์ ์ฌ์ฉํ๊ธฐ ์ข์ต๋๋ค.
ํ์ด์ค ์ค์ผ ์ฌ์ฉ๋ฒ
ํ์ด์ค ์ค์ผ์ ์ฌ์ฉ ๋ฐฉ๋ฒ์ ๋ฐ๋ผ ๊ทธ ํจ๊ณผ๊ฐ ๋ฌ๋ผ์ง ์ ์์ต๋๋ค. ๋ค์๊ณผ ๊ฐ์ ํ์ ์ฐธ๊ณ ํ์ฌ ์ฌ๋ฐ๋ฅด๊ฒ ์ฌ์ฉํด ๋ณด์ธ์.
- ์ธ๋ผ์ด๋ ํฌ๋ฆผ ์ฌ์ฉ ํ ๋ง์ง๋ง ๋จ๊ณ์ ์๋์ ๋์ด ์ผ๊ตด ์ ์ฒด์ ํด ๋ฐ๋ฆ ๋๋ค.
- ์๋ฐ๋ฅ์ ์ค์ผ์ ๋์ด ์จ๊ธฐ๋ฅผ ์ ๋ฌํ ํ ์ผ๊ตด์ ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ํก์์ํต๋๋ค.
- ๊ฑด์กฐํ ๋ถ์์ ์ง์ค์ ์ผ๋ก ์ฌ์ฉํ๋ฉด ๋ณด์ต ํจ๊ณผ๋ฅผ ๋์ฑ ๋์ผ ์ ์์ต๋๋ค.
์ฃผ์ ์ฌํญ
ํ์ด์ค ์ค์ผ์ ํผ๋ถ์ ์ ์ตํ ํจ๋ฅ์ ์ ๊ณตํ์ง๋ง, ํผ๋ถ ํ์
๊ณผ ๊ณ ๋ฏผ์ ๋ง์ง ์๋ ์ ํ์ ์ฌ์ฉํ๋ฉด ์คํ๋ ค ํธ๋ฌ๋ธ์ ์ ๋ฐํ ์ ์์ต๋๋ค. ์๋ก์ด ์ ํ ์ฌ์ฉ ์ ํ ์์ชฝ์ ํ
์คํธ๋ฅผ ํด๋ณด๊ณ ํผ๋ถ ๋ฐ์์ ํ์ธํ๋ ๊ฒ์ด ์ค์ํฉ๋๋ค. ๋ํ, ์ค์ผ ํจ๋์ด ๋์ ์ ํ์ ๋ชจ๊ณต์ ๋ง์ ํธ๋ฌ๋ธ์ ์ ๋ฐํ ์ ์์ผ๋ฏ๋ก, ์ ๋น๋์ ์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค.
๋ค์ํ ํ์ด์ค ์ค์ผ ์ค ์์ ์๊ฒ ๋ฑ ๋ง๋ ์ ํ์ ์ฐพ์ ๊ฑด๊ฐํ๊ณ ์๋ฆ๋ค์ด ํผ๋ถ๋ฅผ ๋ง๋ค์ด ๋ณด์ธ์!
โ ๊ฑด์กฐํจ, ํธ๋ฌ๋ธ, ์น์นํจ? ๊ณ ๋ฏผ๋ณ ์๋ฃจ์ ์ค์ผ์ ์ถ์ฒํฉ๋๋ค.
ํ์ด์ค ์ค์ผ ์ถ์ฒ | ํผ๋ถ ํ์ ๋ณ, ๊ณ ๋ฏผ๋ณ ๋ง์ถค ์ค์ผ ์ผํ ๊ฐ์ด๋
ํผ๋ถ ํ์ ์ ๋ฑ ๋ง๋ ํ์ด์ค ์ค์ผ, ์ด๋ป๊ฒ ๊ณ ๋ฅด์ธ์?
ํ์ด์ค ์ค์ผ์ ํผ๋ถ์ ์๋ถ๊ณผ ์์์ ๊ณต๊ธํด ์ด์ดํ๊ณ ๊ฑด๊ฐํ ํผ๋ถ๋ฅผ ๋ง๋๋ ๋ฐ ๋์์ ์ฃผ๋ ํ๋ฅญํ ์ ํ์
๋๋ค. ํ์ง๋ง ๋ค์ํ ์ข
๋ฅ์ ์ค์ผ์ด ์กด์ฌํ๋ ๋งํผ, ์์ ์ ํผ๋ถ ํ์
๊ณผ ๊ณ ๋ฏผ์ ๋ง๋ ์ ํ์ ์ ํํ๋ ๊ฒ์ด ์ค์ํฉ๋๋ค.
์ด ๊ธ์์๋ ํผ๋ถ ํ์
๋ณ, ๊ณ ๋ฏผ๋ณ ํ์ด์ค ์ค์ผ ์ถ์ฒ๊ณผ ํจ๊ป, ํ์ด์ค ์ค์ผ ์ ํ ๊ฐ์ด๋๋ฅผ ์ ๊ณตํ์ฌ, ์ฌ๋ฌ๋ถ์ด ์์ ์๊ฒ ๋ง๋ ์๋ฒฝํ ํ์ด์ค ์ค์ผ์ ์ฐพ์ ์ ์๋๋ก ๋๊ฒ ์ต๋๋ค.
ํผ๋ถ ํ์ | ์ถ์ฒ ์ค์ผ | ์ฃผ์ ํจ๋ฅ | ์ถ์ฒ ๋ธ๋๋ | ์ถ์ฒ ์ ํ |
---|---|---|---|---|
๊ฑด์ฑ/๋ฏผ๊ฐ์ฑ | ํธํธ๋ฐ ์ค์ผ, ์๋ฅด๊ฐ ์ค์ผ, ๋ก์ฆํ ์ค์ผ | ๋ณด์ต, ์ง์ , ํผ๋ถ ์ฅ๋ฒฝ ๊ฐํ |
|
|
์ง์ฑ/๋ณตํฉ์ฑ | ์๊ฒจ ์ค์ผ, ํฌ๋์จ ์ค์ผ, ํฐํธ๋ฆฌ ์ค์ผ | ์๋ถ ๊ณต๊ธ, ํผ์ง ์กฐ์ , ํธ๋ฌ๋ธ ์ง์ |
|
|
ํธ๋ฌ๋ธ์ฑ | ํฐํธ๋ฆฌ ์ค์ผ, ๋ผ๋ฒค๋ ์ค์ผ, ์บ๋ชจ๋ง์ผ ์ค์ผ | ํธ๋ฌ๋ธ ์ง์ , ์ผ์ฆ ์ํ, ํผ๋ถ ์ง์ |
|
|
์ฃผ๋ฆ/ํ๋ ฅ ์ ํ | ์๋ฅด๊ฐ ์ค์ผ, ๋ก์ฆํ ์ค์ผ, ์๊ฝ ์ค์ผ | ํผ๋ถ ํ๋ ฅ ์ฆ์ง, ์ฃผ๋ฆ ๊ฐ์ , ํผ๋ถ ์ฌ์ |
|
|
ํ์ด์ค ์ค์ผ ์ ํ ์, ํผ๋ถ ํ์
๊ณผ ๊ณ ๋ฏผ ์ธ์๋ ์ค์ผ์ ์ฑ๋ถ๊ณผ ์์ฐ์ง๋ฅผ ๊ณ ๋ คํ๋ ๊ฒ์ด ์ค์ํฉ๋๋ค. ํนํ, ๋ฏผ๊ฐ์ฑ ํผ๋ถ๋ผ๋ฉด ์ฒ์ฐ ์ค์ผ ๋๋ ์ ๊ธฐ๋ ์ค์ผ์ ์ ํํ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค. ๋ํ, ์ค์ผ์ ํก์๋ ฅ๊ณผ ํฅ ๋ํ ์ค์ํ ์์์
๋๋ค. ํก์๋ ฅ์ด ๋ฐ์ด๋ ์ค์ผ์ ๋ฒ๋ค๊ฑฐ๋ฆผ ์์ด ์ด์ดํ ๋ง๋ฌด๋ฆฌ๋ฅผ ์ ์ฌํ๋ฉฐ, ํฅ์ ๊ฐ์ธ์ ์ทจํฅ์ ๋ฐ๋ผ ์ ํํ ์ ์์ต๋๋ค.
ํ์ด์ค ์ค์ผ์ ์ธ๋ผ์ด๋ ํฌ๋ฆผ๊ณผ ํจ๊ป ์ฌ์ฉํ๋ฉด ๋์ฑ ํจ๊ณผ์ ์
๋๋ค. ์ธ๋ผ์ ๋ฐ๋ฅธ ํ ํ์ด์ค ์ค์ผ์ 2-3 ๋ฐฉ์ธ ๋จ์ด๋จ๋ ค ๊ฐ๋ณ๊ฒ ๋ง์ฌ์งํ๋ฉด, ์ ํจ ์ฑ๋ถ ํก์๋ฅผ ๋๊ณ ํผ๋ถ์ ์ค๊ธฐ๋ฅผ ๋ํ ์ ์์ต๋๋ค.
โ ์น์นํ ํผ๋ถ ํค, ๋์ด์ง ํ๋ ฅ, ๊น์ด์ง๋ ์ฃผ๋ฆ... ํผ๋ถ ๊ณ ๋ฏผ ํด๊ฒฐ์ ์ํ ๋ง์ถค ์๋ฃจ์ ์ ์ฐพ์๋ณด์ธ์!
๊ฑด์กฐํจ, ์น์นํจ, ํธ๋ฌ๋ธ... ํ์ด์ค ์ค์ผ๋ก ํด๊ฒฐํ์ธ์!
"ํผ๋ถ๋ ์ํผ์ ๊ฑฐ์ธ์
๋๋ค." -
์
ฐ์ต์คํผ์ด
์ ฐ์ต์คํผ์ด
ํ์ด์ค ์ค์ผ์ ํผ๋ถ์ ์๋ถ๊ณผ ์์์ ๊ณต๊ธํ์ฌ ๊ฑด๊ฐํ๊ณ ๋น๋๋ ํผ๋ถ๋ฅผ ๋ง๋๋ ๋ฐ ๋์์ ์ฃผ๋ ํ์ํ ์ ๋๋ค. ํผ๋ถ ํ์ ์ ๋ฐ๋ผ ์ ํฉํ ์ค์ผ์ ์ ํํ์ฌ ์ฌ์ฉํ๋ฉด ๊ฑด์กฐํจ, ์น์นํจ, ํธ๋ฌ๋ธ ๋ฑ ๋ค์ํ ํผ๋ถ ๊ณ ๋ฏผ์ ํด๊ฒฐํ ์ ์์ต๋๋ค. ํ์ด์ค ์ค์ผ์ ํผ๋ถ์ ๋น ๋ฅด๊ฒ ํก์๋์ด ๋์ ์ ์์ด ์ด์ดํ ๋ง๋ฌด๋ฆฌ๊ฐ์ ์ ์ฌํ๋ฉฐ, ํผ๋ถ ์ฅ๋ฒฝ์ ๊ฐํํ๊ณ ์ธ๋ถ ์๊ทน์ผ๋ก๋ถํฐ ํผ๋ถ๋ฅผ ๋ณดํธํ๋ ํจ๊ณผ๋ ์์ต๋๋ค.
- ์๋ถ ๊ณต๊ธ
- ํผ๋ถ ์ฅ๋ฒฝ ๊ฐํ
- ํผ๋ถ ๋ณดํธ
"ํผ๋ถ๋ ์ฐ๋ฆฌ์ ๊ฐ์ฅ ํฐ ๊ธฐ๊ด์
๋๋ค." -
Dr. Dennis Gross
Dr. Dennis Gross
ํผ๋ถ ํ์ ์ ๋ง๋ ํ์ด์ค ์ค์ผ์ ์ ํํ๋ ๊ฒ์ ์ฑ๊ณต์ ์ธ ํ์ด์ค ์ค์ผ ์ฌ์ฉ์ ์ฒซ๊ฑธ์์ ๋๋ค. ๊ฑด์ฑ ํผ๋ถ๋ ์๋ถ์ด ๋ถ์กฑํ ํธ์ด๋ฏ๋ก ๋ณด์ต ํจ๊ณผ๊ฐ ๋ฐ์ด๋ ์ค์ผ์ ์ ํํ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค. ์ง์ฑ ํผ๋ถ๋ ๊ฐ๋ณ๊ณ ์ฐ๋ปํ ์ค์ผ์ ์ ํํ์ฌ ๋ฒ๋ค๊ฑฐ๋ฆผ ์์ด ์ด์ดํจ์ ์ ์งํ ์ ์์ต๋๋ค. ๋ฏผ๊ฐ์ฑ ํผ๋ถ๋ ์๊ทน ์๋ ์ํ ์ค์ผ์ ์ ํํ์ฌ ํธ๋ฌ๋ธ์ ์๋ฐฉํ๊ณ ์ง์ ํจ๊ณผ๋ฅผ ์ป์ ์ ์์ต๋๋ค.
- ๊ฑด์ฑ ํผ๋ถ: ๋ณด์ต ํจ๊ณผ
- ์ง์ฑ ํผ๋ถ: ๊ฐ๋ฒผ์ด ์ค์ผ
- ๋ฏผ๊ฐ์ฑ ํผ๋ถ: ์ํ ์ค์ผ
"ํผ๋ถ ๊ด๋ฆฌ์ ๋น๊ฒฐ์ ๋จ์ํจ์ ์์ต๋๋ค." -
Coco Chanel
Coco Chanel
ํ์ด์ค ์ค์ผ์ ๋ค์ํ ๋ฐฉ๋ฒ์ผ๋ก ์ฌ์ฉํ ์ ์์ต๋๋ค. ์ธ์ ํ ํ ๋๋ฅผ ๋ฐ๋ฅธ ํ ํ์ด์ค ์ค์ผ์ 2-3 ๋ฐฉ์ธ ๋จ์ด๋จ๋ ค ์ผ๊ตด ์ ์ฒด์ ํด ๋ฐ๋ฅด๋ฉด ์ด์ดํ๊ณ ์ค๊ธฐ ์๋ ํผ๋ถ๋ฅผ ๋ง๋ค ์ ์์ต๋๋ค. ๋ํ, ํฌ๋ฆผ์ด๋ ๋ก์ ์ ์์ด ์ฌ์ฉํ๋ฉด ๋ณด์ต ํจ๊ณผ๋ฅผ ๋์ฑ ๋์ผ ์ ์์ต๋๋ค. ๋ง์คํฌํฉ๊ณผ ํจ๊ป ์ฌ์ฉํ๋ฉด ํ์ด์ค ์ค์ผ์ ํก์์จ์ ๋์ฌ ๋์ฑ ํจ๊ณผ์ ์ผ๋ก ํผ๋ถ์ ์์์ ๊ณต๊ธํ ์ ์์ต๋๋ค.
- ๋จ๋ ์ฌ์ฉ
- ํฌ๋ฆผ/๋ก์ ๋ฏน์ค
- ๋ง์คํฌํฉ๊ณผ ํจ๊ป
"ํผ๋ถ๋ ์ฐ๋ฆฌ์ ์ด์ผ๊ธฐ๋ฅผ ๋ค๋ ค์ค๋๋ค." -
Unknown
Unknown
ํ์ด์ค ์ค์ผ์ ํผ๋ถ ๊ณ ๋ฏผ ํด๊ฒฐ์ ๋์์ ์ค ์ ์๋ ๋ค์ํ ๊ธฐ๋ฅ์ ๊ฐ์ง๊ณ ์์ต๋๋ค. ๊ฑด์กฐํจ์ ํด์ํ๊ณ ์๋ถ์ ๊ณต๊ธํ์ฌ ์ด์ดํ๊ณ ๋งค๋๋ฌ์ด ํผ๋ถ๋ฅผ ๋ง๋ค ์ ์์ผ๋ฉฐ, ์น์นํ ํผ๋ถํค์ ๊ฐ์ ํ๊ณ ์ค๊ธฐ๋ฅผ ๋ถ์ฌํ์ฌ ์๊ธฐ ๋์น๋ ํผ๋ถ๋ก ๊ฐ๊ฟ ์ ์์ต๋๋ค. ๋ํ, ํธ๋ฌ๋ธ์ ์ง์ ์ํค๊ณ ํผ๋ถ ์ฅ๋ฒฝ์ ๊ฐํํ์ฌ ๊ฑด๊ฐํ ํผ๋ถ๋ฅผ ์ ์งํ๋ ๋ฐ ๋์์ ์ค๋๋ค.
- ๊ฑด์กฐํจ ํด์
- ์น์นํจ ๊ฐ์
- ํธ๋ฌ๋ธ ์ง์
"์๋ฆ๋ค์์ ๋ด๋ฉด์์๋ถํฐ ์์๋ฉ๋๋ค." -
Audrey Hepburn
Audrey Hepburn
ํ์ด์ค ์ค์ผ์ ํผ๋ถ์ ์์๊ณผ ์๋ถ์ ๊ณต๊ธํ์ฌ ๊ฑด๊ฐํ๊ณ ์๋ฆ๋ค์ด ํผ๋ถ๋ฅผ ๋ง๋๋ ๋ฐ ๋์์ ์ฃผ๋ ํจ๊ณผ์ ์ธ ์ ํ์ ๋๋ค. ํผ๋ถ ํ์ ๊ณผ ๊ณ ๋ฏผ์ ๋ง๋ ์ ์ ํ ํ์ด์ค ์ค์ผ์ ์ ํํ์ฌ ์ฌ์ฉํ๋ฉด ๊ฑด๊ฐํ๊ณ ๋น๋๋ ํผ๋ถ๋ฅผ ๋ง๋ค ์ ์์ต๋๋ค.
- ํผ๋ถ ํ์ ๊ณ ๋ ค
- ํผ๋ถ ๊ณ ๋ฏผ ๋ง์ถค
- ๊พธ์คํ ์ฌ์ฉ
โ ๊ฑด์กฐํ ์ ์ ์ ์ํ ์ต๊ณ ์ ๋ฆฝ๋ฐค์ ์ฐพ๊ณ ๊ณ์ ๊ฐ์? ์๋ถ ์ ์ง, ๊ฐ์ง ์ ๊ฑฐ, ์ด์ดํจ๊น์ง! ๋น์ ์ ์ ์ ์ ๋ฑ ๋ง๋ ๋ฆฝ๋ฐค์ ์ฐพ์๋ณด์ธ์.
์ธ๊ธฐ ํ์ด์ค ์ค์ผ ์ถ์ฒ, ์์ง ์ฌ์ฉ ํ๊ธฐ์ ํจ๊ป!
โจ ํผ๋ถ ํ์ ๋ณ ์ถ์ฒ ํ์ด์ค ์ค์ผ
- ๊ฑด์ฑ ํผ๋ถ: ์ด์ดํ๊ณ ๋ณด์ต๋ ฅ์ด ๋ฐ์ด๋ ์ค์ผ์ด ํ์ํ๋ฉฐ, ์ธ๋ผ๋ง์ด๋๋ ํ์๋ฃจ๋ก ์ฐ ์ฑ๋ถ์ด ํจ์ ๋ ์ค์ผ์ ์ถ์ฒํฉ๋๋ค.
- ์ง์ฑ ํผ๋ถ: ๊ฐ๋ณ๊ณ ์ฐ๋ปํ ์ฌ์ฉ๊ฐ์ ์ค์ผ์ ์ ํํด์ผ ํ๋ฉฐ, ๋์ ์ ์์ด ํก์๋๋ ์ค์ผ์ด ์ข์ต๋๋ค.
- ๋ณตํฉ์ฑ ํผ๋ถ: T์กด์ ์ ๋ถ ์กฐ์ ๊ธฐ๋ฅ์ด ์๋ ์ค์ผ, U์กด์ ๋ณด์ต ๊ธฐ๋ฅ์ด ์๋ ์ค์ผ์ ๋ฐ๋ก ์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค.
๐ง ๊ฑด์ฑ ํผ๋ถ๋ฅผ ์ํ ํ์ด์ค ์ค์ผ
๊ฑด์ฑ ํผ๋ถ๋ ์๋ถ ๋ถ์กฑ์ผ๋ก ์ธํด ํธ์ํธ์ํ๊ณ ๊ฐ์ง์ด ์ ์ผ์ด๋๋ ํธ์ ๋๋ค. ๋ณด์ต๋ ฅ์ด ๋ฐ์ด๋๊ณ ํผ๋ถ ์ฅ๋ฒฝ ๊ฐํ์ ๋์์ด ๋๋ ์ค์ผ์ ์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค.
์์ด๋ฒํฐ, ํธํธ๋ฐ ์ค์ผ๊ณผ ๊ฐ์ ์ค์ผ์ ๊ฑด์ฑ ํผ๋ถ์ ์ด์ดํจ์ ๋ํด์ฃผ๊ณ , ์ธ๋ผ๋ง์ด๋, ํ์๋ฃจ๋ก ์ฐ ์ฑ๋ถ์ด ํจ์ ๋ ์ค์ผ์ ํผ๋ถ ์ฅ๋ฒฝ์ ํผํผํ๊ฒ ํด์ค๋๋ค.
๐ฆ ์ง์ฑ ํผ๋ถ๋ฅผ ์ํ ํ์ด์ค ์ค์ผ
์ง์ฑ ํผ๋ถ๋ ๊ณผ๋ํ ์ ๋ถ์ผ๋ก ์ธํด ๋ฒ๋ค๊ฑฐ๋ฆฌ๊ณ ํธ๋ฌ๋ธ์ด ์ ์๊ธฐ๋ ํธ์ ๋๋ค. ๊ฐ๋ณ๊ณ ์ฐ๋ปํ ์ฌ์ฉ๊ฐ์ ์ค์ผ์ ์ ํํด์ผ ํ๋ฉฐ, ํผ์ง ์กฐ์ ์ ๋์์ด ๋๋ ์ค์ผ์ด ์ ํฉํฉ๋๋ค.
ํฐํธ๋ฆฌ ์ค์ผ, ๋ก์ฆํ ์ค์ผ์ ํผ์ง ์กฐ์ ํจ๊ณผ๋ฅผ ๊ธฐ๋ํ ์ ์์ผ๋ฉฐ, ์ด๋ฆฌ์ค์ฐ, ๋ ํฐ๋ ์ฑ๋ถ์ด ํจ์ ๋ ์ค์ผ์ ํธ๋ฌ๋ธ ๊ฐ์ ์ ๋์์ด ๋ฉ๋๋ค.
โจ ํผ๋ถ ๊ณ ๋ฏผ๋ณ ์ถ์ฒ ํ์ด์ค ์ค์ผ
- ํธ๋ฌ๋ธ ํผ๋ถ: ํธ๋ฌ๋ธ ์ง์ ๊ณผ ํํฐ ๊ฐ์ ์ ํจ๊ณผ์ ์ธ ์ค์ผ์ ์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ผ๋ฉฐ, ํญ์ผ ํจ๊ณผ์ ํผ์ง ์กฐ์ ๊ธฐ๋ฅ์ด ๋ฐ์ด๋ ์ค์ผ์ ์ ํํด์ผ ํฉ๋๋ค.
- ์ฃผ๋ฆ ๊ฐ์ : ์ฝ๋ผ๊ฒ ์์ฑ์ ์ด์งํ๊ณ ํผ๋ถ ํ๋ ฅ์ ๊ฐ์ ํ๋ ์ค์ผ์ ์ฌ์ฉํด์ผ ํ๋ฉฐ, ๋ ํฐ๋, ๋นํ๋ฏผ C, ํญ์ฐํ ์ฑ๋ถ์ด ํจ์ ๋ ์ค์ผ์ ์ถ์ฒํฉ๋๋ค.
- ํผ๋ถํค ๊ฐ์ : ํผ๋ถํค์ ๊ท ์ผํ๊ฒ ๋ง๋ค์ด์ฃผ๊ณ ์น์นํ ํผ๋ถ๋ฅผ ํํ๊ฒ ๋ฐํ์ฃผ๋ ์ค์ผ์ด ํ์ํ๋ฉฐ, ๋ฏธ๋ฐฑ ๊ธฐ๋ฅ์ด ์๋ ์ค์ผ์ ์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค.
๐ฟ ํธ๋ฌ๋ธ ํผ๋ถ๋ฅผ ์ํ ํ์ด์ค ์ค์ผ
ํฐํธ๋ฆฌ ์ค์ผ, ๋ผ๋ฒค๋ ์ค์ผ์ ํญ์ผ ํจ๊ณผ๊ฐ ๋ฐ์ด๋ ํธ๋ฌ๋ธ ์ง์ ์ ๋์์ด ๋๋ฉฐ, ๋ณํ ์ถ์ถ๋ฌผ, ๋ น์ฐจ ์ถ์ถ๋ฌผ์ด ํจ์ ๋ ์ค์ผ์ ํธ๋ฌ๋ธ ์ํ์ ํผ๋ถ ์ง์ ํจ๊ณผ๋ฅผ ๊ธฐ๋ํ ์ ์์ต๋๋ค.
์ด๋ฆฌ์ค์ฐ, ๋ ํฐ๋ ์ฑ๋ถ์ด ํจ์ ๋ ์ค์ผ์ ํธ๋ฌ๋ธ ํ์ ๊ฐ์ ์ ๋์์ ์ฃผ์ง๋ง, ๋ฏผ๊ฐ์ฑ ํผ๋ถ๋ ์ฌ์ฉ ์ ์ ํจ์น ํ ์คํธ๋ฅผ ํด๋ณด๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค.
โจ ์ฃผ๋ฆ ๊ฐ์ ์ ์ํ ํ์ด์ค ์ค์ผ
๋ ํฐ๋, ๋นํ๋ฏผ C ์ฑ๋ถ์ ์ฝ๋ผ๊ฒ ์์ฑ์ ์ด์งํ๊ณ ํผ๋ถ ํ๋ ฅ์ ๊ฐ์ ํ๋ ํจ๊ณผ๊ฐ ๋ฐ์ด๋ ์ฃผ๋ฆ ๊ฐ์ ์ ๋์์ ์ค๋๋ค.
์๋ฅด๊ฐ ์ค์ผ, ๋ก์ฆํ ์ค์ผ์ ํผ๋ถ ์ฌ์ ํจ๊ณผ๊ฐ ๋ฐ์ด๋ ์ฃผ๋ฆ ๊ฐ์ ๊ณผ ํผ๋ถ ํค ๊ฐ์ ์ ํจ๊ณผ์ ์ ๋๋ค. ํญ์ฐํ ์ฑ๋ถ์ด ํจ์ ๋ ์ค์ผ์ ํผ๋ถ ๋ ธํ ๋ฐฉ์ง์๋ ๋์์ด ๋ฉ๋๋ค.
โจ ์ธ๊ธฐ ํ์ด์ค ์ค์ผ ์ถ์ฒ
- [์ ํ 1]: ํผ๋ถ ์ฅ๋ฒฝ ๊ฐํ์ ํจ๊ณผ์ ์ธ ์ค์ผ๋ก ๊ฑด์ฑ ํผ๋ถ์ ์ถ์ฒํฉ๋๋ค. ์ธ๋ผ๋ง์ด๋, ํ์๋ฃจ๋ก ์ฐ ์ฑ๋ถ์ด ํจ์ ๋์ด ์ด์ดํจ์ ์ ์ง์์ผ์ค๋๋ค.
- [์ ํ 2]: ๊ฐ๋ณ๊ณ ์ฐ๋ปํ ์ฌ์ฉ๊ฐ์ผ๋ก ์ง์ฑ ํผ๋ถ์ ์ ํฉํ ์ค์ผ์ ๋๋ค. ํฐํธ๋ฆฌ ์ค์ผ ์ฑ๋ถ์ด ํจ์ ๋์ด ํผ์ง ์กฐ์ ๊ณผ ํธ๋ฌ๋ธ ์ง์ ์ ๋์์ ์ค๋๋ค.
- [์ ํ 3]: ์ฃผ๋ฆ ๊ฐ์ ์ ํจ๊ณผ์ ์ธ ์ค์ผ๋ก ๋ ํฐ๋, ๋นํ๋ฏผ C ์ฑ๋ถ์ด ํจ์ ๋์ด ํผ๋ถ ํ๋ ฅ์ ๊ฐ์ ํด์ค๋๋ค. ํผ๋ถํค ๊ฐ์ ํจ๊ณผ๋ ๊ธฐ๋ํ ์ ์์ต๋๋ค.
โ ## ํ์ด์ค ์ค์ผ ์ถ์ฒ | ํผ๋ถ ํ์ ๋ณ, ๊ณ ๋ฏผ๋ณ ๋ง์ถค ์ค์ผ ์ผํ ๊ฐ์ด๋
์ฑ๋ถ๋ถํฐ ํจ๋ฅ๊น์ง, ๊ผผ๊ผผํ ๋ฐ์ ธ๋ณด๋ ํ์ด์ค ์ค์ผ ์ ํ ๊ฐ์ด๋
ํ์ด์ค ์ค์ผ ์ถ์ฒ | ํผ๋ถ ํ์ ๋ณ, ๊ณ ๋ฏผ๋ณ ๋ง์ถค ์ค์ผ ์ผํ ๊ฐ์ด๋ ๋ถ์ ๋ชฉ
ํ์ด์ค ์ค์ผ ์ถ์ฒ | ํผ๋ถ ํ์ ๋ณ, ๊ณ ๋ฏผ๋ณ ๋ง์ถค ์ค์ผ ์ผํ ๊ฐ์ด๋ ๋ถ์ ๋ชฉ์ ๋ค์ํ ํผ๋ถ ํ์ ๊ณผ ๊ณ ๋ฏผ์ ๋ง๋ ํ์ด์ค ์ค์ผ์ ์ถ์ฒํ๋ ์ผํ ๊ฐ์ด๋์ ๋๋ค. ๊ฐ์ธ์ ํผ๋ถ ๊ณ ๋ฏผ๊ณผ ํน์ง์ ๋ง๋ ์ค์ผ์ ์ ํํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ ์๋ ค์ฃผ๋ฉฐ, ์ธ๊ธฐ ํ์ด์ค ์ค์ผ์ ์์งํ ์ฌ์ฉ ํ๊ธฐ์ ํจ๊ป ๊ผผ๊ผผํ ์ ๋ณด๋ฅผ ์ ๊ณตํฉ๋๋ค. ์ฑ๋ถ, ํจ๋ฅ, ์ฌ์ฉ ๋ฐฉ๋ฒ ๋ฑ ํ์ด์ค ์ค์ผ ์ ํ์ ํ์ํ ๋ชจ๋ ์ ๋ณด๋ฅผ ๋ด๊ณ ์์ต๋๋ค.
" ํ์ด์ค ์ค์ผ ์ถ์ฒ | ํผ๋ถ ํ์ ๋ณ, ๊ณ ๋ฏผ๋ณ ๋ง์ถค ์ค์ผ ์ผํ ๊ฐ์ด๋ ๋ถ์ ๋ชฉ์ ํ์ด์ค ์ค์ผ์ ์ฒ์ ์ฌ์ฉํ๋ ์ฌ๋๋ถํฐ ์ข ๋ ๋ค์ํ ์ค์ผ์ ์์๋ณด๊ณ ์ถ์ ์ฌ๋๊น์ง ๋ชจ๋์๊ฒ ์ ์ฉํ ์ ๋ณด๋ฅผ ์ ๊ณตํฉ๋๋ค."
ํผ๋ถ ํ์ ์ ๋ฑ ๋ง๋ ํ์ด์ค ์ค์ผ, ์ด๋ป๊ฒ ๊ณ ๋ฅด์ธ์?
ํผ๋ถ ํ์
์ ๋ฑ ๋ง๋ ํ์ด์ค ์ค์ผ์ ๊ณ ๋ฅด๋ ๊ฒ์ ๋งค์ฐ ์ค์ํฉ๋๋ค.
์ง์ฑ ํผ๋ถ๋ผ๋ฉด ๊ฐ๋ณ๊ณ ์ฐ๋ปํ ์ค์ผ์, ๊ฑด์ฑ ํผ๋ถ๋ผ๋ฉด ๋ณด์ต๋ ฅ์ด ๋ฐ์ด๋ ์ค์ผ์ ์ ํํ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค. ๋ฏผ๊ฐ์ฑ ํผ๋ถ๋ผ๋ฉด ์ ์๊ทน ์ฑ๋ถ์ผ๋ก ๋ง๋ค์ด์ง ์ค์ผ์, ํธ๋ฌ๋ธ์ฑ ํผ๋ถ๋ผ๋ฉด ํธ๋ฌ๋ธ ์ง์ ํจ๊ณผ๊ฐ ์๋ ์ค์ผ์ ์ ํํด์ผ ํฉ๋๋ค.
"ํผ๋ถ ํ์ ์ ๋ง๋ ์ค์ผ์ ์ ํํ๋ฉด ํจ๊ณผ์ ์ธ ํผ๋ถ ๊ด๋ฆฌ๋ฅผ ํ ์ ์์ต๋๋ค."
๊ฑด์กฐํจ, ์น์นํจ, ํธ๋ฌ๋ธ... ํ์ด์ค ์ค์ผ๋ก ํด๊ฒฐํ์ธ์!
ํ์ด์ค ์ค์ผ์ ๋จ์ํ ํผ๋ถ์ ์ค๊ธฐ๋ฅผ ๋ํด์ฃผ๋ ๊ฒ ์ด์์ ํจ๊ณผ๋ฅผ ๊ฐ์ง๊ณ ์์ต๋๋ค. ๊ฑด์กฐํจ์ผ๋ก ์ธํด ํธ์ํธ์ํ ํผ๋ถ์ ์๋ถ๊ณผ ์์์ ๊ณต๊ธํ์ฌ ์ด์ดํ๊ณ ๊ฑด๊ฐํ ํผ๋ถ๋ฅผ ๋ง๋ค์ด์ค๋๋ค.
๋ํ ์น์นํ ํผ๋ถํค์ ๊ฐ์ ํ๊ณ , ํผ๋ถ ํ๋ ฅ์ ๋์ฌ์ฃผ๋ ํจ๊ณผ๋ ์์ต๋๋ค. ํธ๋ฌ๋ธ์ด ์ฆ์ ํผ๋ถ๋ผ๋ฉด ์ง์ ํจ๊ณผ๊ฐ ์๋ ์ค์ผ์ ์ ํํ์ฌ ํธ๋ฌ๋ธ์ ์ง์ ์ํค๊ณ ํผ๋ถ๋ฅผ ๊ฑด๊ฐํ๊ฒ ์ ์งํ ์ ์์ต๋๋ค.
"ํ์ด์ค ์ค์ผ์ ํผ๋ถ ๊ณ ๋ฏผ ํด๊ฒฐ์ฌ์ ๊ฐ์ต๋๋ค. ๋ค์ํ ํผ๋ถ ๊ณ ๋ฏผ์ ํด๊ฒฐํ๊ณ ๊ฑด๊ฐํ๊ณ ์๋ฆ๋ค์ด ํผ๋ถ๋ฅผ ๋ง๋๋ ๋ฐ ๋์์ ์ค ์ ์์ต๋๋ค."
์ธ๊ธฐ ํ์ด์ค ์ค์ผ ์ถ์ฒ, ์์ง ์ฌ์ฉ ํ๊ธฐ์ ํจ๊ป!
๋ง์ ์ฌ๋๋ค์๊ฒ ์ฌ๋๋ฐ๋ ์ธ๊ธฐ ํ์ด์ค ์ค์ผ์ ์๊ฐํฉ๋๋ค.
๊ฐ ์ค์ผ์ ํน์ง๊ณผ ์ฅ๋จ์ ์ ์์งํ๊ฒ ๋ถ์ํ์ฌ ์ฌ๋ฌ๋ถ์ ์ ํ์ ๋์ต๋๋ค.
์ฌ์ฉ ํ๊ธฐ๋ฅผ ํตํด ์ค์ ์ฌ์ฉ์๋ค์ ๊ฒฝํ์ ๋ฐํ์ผ๋ก ๋์ฑ ๋ฏฟ์ ์ ์๋ ์ ๋ณด๋ฅผ ์ ๊ณตํฉ๋๋ค.
"์ธ๊ธฐ ํ์ด์ค ์ค์ผ ์ถ์ฒ์ ํตํด ๋์๊ฒ ๋ง๋ ์ต์ ์ ํ์ด์ค ์ค์ผ์ ์ฐพ์๋ณด์ธ์."
์ฑ๋ถ๋ถํฐ ํจ๋ฅ๊น์ง, ๊ผผ๊ผผํ ๋ฐ์ ธ๋ณด๋ ํ์ด์ค ์ค์ผ ์ ํ ๊ฐ์ด๋
ํ์ด์ค ์ค์ผ์ ์ ํํ ๋๋ ์ฑ๋ถ, ํจ๋ฅ, ์ฌ์ฉ ๋ฐฉ๋ฒ ๋ฑ ๋ค์ํ ์์๋ฅผ ๊ผผ๊ผผํ๊ฒ ๋ฐ์ ธ๋ด์ผ ํฉ๋๋ค.
ํผ๋ถ์ ์ ํดํ ์ฑ๋ถ์ด ํฌํจ๋์ด ์๋์ง, ์ํ๋ ํจ๊ณผ๋ฅผ ์ป์ ์ ์๋์ง, ์ด๋ป๊ฒ ์ฌ์ฉํด์ผ ํจ๊ณผ๋ฅผ ๊ทน๋ํํ ์ ์๋์ง ๋ฑ์ ํ์ธํ๋ ๊ฒ์ด ์ค์ํฉ๋๋ค.
"์ฑ๋ถ๋ถํฐ ํจ๋ฅ๊น์ง ๊ผผ๊ผผํ ๋ฐ์ ธ๋ณด๊ณ ๋์๊ฒ ๋ฑ ๋ง๋ ํ์ด์ค ์ค์ผ์ ์ ํํ์ธ์."
โ ๋์๊ฒ ๋ฑ ๋ง๋ ๋ฅํฌ๋ฆผ ์ฌ์ฉ๋ฒ์ ์ฐพ์ ๋ชฉ ์ฃผ๋ฆ ๊ณ ๋ฏผ์ ํด๊ฒฐํด ๋ณด์ธ์!
ํ์ด์ค ์ค์ผ ์ถ์ฒ | ํผ๋ถ ํ์ ๋ณ, ๊ณ ๋ฏผ๋ณ ๋ง์ถค ์ค์ผ ์ผํ ๊ฐ์ด๋ ์ ๋ํด ์์ฃผ ๋ฌป๋ ์ง๋ฌธ TOP 5
์ง๋ฌธ. ํ์ด์ค ์ค์ผ์ ์ด๋ค ํผ๋ถ ํ์ ์ ์ ํฉํ๊ฐ์?
๋ต๋ณ. ํ์ด์ค ์ค์ผ์ ๋ชจ๋ ํผ๋ถ ํ์ ์ ์ ํฉํ์ง๋ง, ํนํ ๊ฑด์กฐํ ํผ๋ถ์ ํจ๊ณผ์ ์ ๋๋ค. ์ค์ผ์ ํผ๋ถ์ ์๋ถ ์์ค์ ๋ง์์ฃผ๊ณ , ๋ณด์ต ํจ๊ณผ๋ฅผ ๋์ฌ์ค๋๋ค. ์ง์ฑ ํผ๋ถ์ ๊ฒฝ์ฐ ๋์ ์์ด ๊ฑฑ์ ๋ ์ ์์ง๋ง, ๊ฐ๋ณ๊ณ ์ฐ๋ปํ ์ค์ผ์ ์ ํํ๋ฉด ๋ฌธ์ ์์ด ์ฌ์ฉํ ์ ์์ต๋๋ค. ์ค์ผ์ ์ข ๋ฅ์ ์ฑ๋ถ์ ๋ฐ๋ผ ํผ๋ถ์ ๋ฏธ์น๋ ํจ๊ณผ๊ฐ ๋ค๋ฅด๊ธฐ ๋๋ฌธ์, ์์ ์ ํผ๋ถ ํ์ ๊ณผ ๊ณ ๋ฏผ์ ๋ง๋ ์ค์ผ์ ์ ํํ๋ ๊ฒ์ด ์ค์ํฉ๋๋ค.
์ง๋ฌธ. ํ์ด์ค ์ค์ผ์ ์ด๋ป๊ฒ ์ฌ์ฉํด์ผ ํ๋์?
๋ต๋ณ. ํ์ด์ค ์ค์ผ์ ์ธ๋ผ์ด๋ ํฌ๋ฆผ์ ๋ฐ๋ฅด๊ธฐ ์ ์, ๋๋ ๋ง์ง๋ง ๋จ๊ณ์ ์ฌ์ฉํฉ๋๋ค. ์๋์ ์๋ฐ๋ฅ์ ๋์ด ์ผ๊ตด๊ณผ ๋ชฉ์ ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ํด ๋ฐ๋ฆ ๋๋ค. ํก์๊ฐ ์ ๋๋๋ก ๊ฐ๋ณ๊ฒ ๋๋๋ ค ์ฃผ๋ฉด ๋ ์ข์ต๋๋ค. ์ค์ผ์ ํ๋น์ ๋ฏผ๊ฐํ๊ธฐ ๋๋ฌธ์, ๋ฎ์๋ ์์ธ์ ์ฐจ๋จ์ ๋ฅผ ๊ผผ๊ผผํ ๋ฐ๋ฅด๋ ๊ฒ์ด ์ค์ํฉ๋๋ค. ํนํ ํธ๋ฌ๋ธ์ด ๋ฐ์ํ๊ธฐ ์ฌ์ด ํผ๋ถ๋ ์ฌ์ฉ ์ ์ ํจ์น ํ ์คํธ๋ฅผ ํ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค.
์ง๋ฌธ. ํ์ด์ค ์ค์ผ์ ํจ๋ฅ์ ๋ฌด์์ธ๊ฐ์?
๋ต๋ณ. ํ์ด์ค ์ค์ผ์ ํผ๋ถ์ ๋ณด์ต๋ ฅ์ ๋์ด๊ณ ํ๋ ฅ์ ๊ฐ์ ํด์ค๋๋ค. ๋ํ, ํผ๋ถ ์ฅ๋ฒฝ์ ๊ฐํํ๊ณ ํผ๋ถํค์ ๊ท ์ผํ๊ฒ ๋ง๋ค์ด์ฃผ๋ ํจ๊ณผ๊ฐ ์์ต๋๋ค. ํผ๋ถ ํธ๋ฌ๋ธ์ ์ํํ๊ณ ํผ๋ถ ์ฌ์์ ์ด์งํ๋ ํจ๋ฅ๋ ์์ต๋๋ค. ์ค์ผ์ ๋ค์ํ ์ฒ์ฐ ์ฑ๋ถ์ ํจ์ ํ๊ณ ์์ด, ํผ๋ถ์ ์์์ ๊ณต๊ธํ๊ณ ํ๋ ฅ์ ๋ถ์ฌํฉ๋๋ค.
์ง๋ฌธ. ํ์ด์ค ์ค์ผ์ ์ด๋ค ์ฑ๋ถ์ด ์ข์๊ฐ์?
๋ต๋ณ. ํ์ด์ค ์ค์ผ์ ์ข์ ์ฑ๋ถ์ ํผ๋ถ ํ์
๊ณผ ๊ณ ๋ฏผ์ ๋ฐ๋ผ ๋ค๋ฆ
๋๋ค.
๊ฑด์ฑ ํผ๋ถ๋ ํธํธ๋ฐ ์ค์ผ, ์๋ฅด๊ฐ ์ค์ผ, ๋ก์ฆํ ์ค์ผ๊ณผ ๊ฐ์ ๋ณด์ต๋ ฅ์ด ๋ฐ์ด๋ ์ค์ผ์ด ์ ํฉํฉ๋๋ค.
์ง์ฑ ํผ๋ถ๋ ์ด๊ตฌ์จ ์ค์ผ, ํฌ๋์จ ์ค์ผ๊ณผ ๊ฐ์ ๊ฐ๋ฒผ์ด ์ค์ผ์ด ์ข์ต๋๋ค.
ํธ๋ฌ๋ธ ํผ๋ถ๋ ํฐํธ๋ฆฌ ์ค์ผ, ๋ผ๋ฒค๋ ์ค์ผ๊ณผ ๊ฐ์ ํญ์ผ ํจ๊ณผ๊ฐ ์๋ ์ค์ผ์ ์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค.
์ฃผ๋ฆ ๊ฐ์ ์๋ ๋ ํฐ๋ ์ค์ผ, ๋นํ๋ฏผ C ์ค์ผ ๋ฑ์ด ํจ๊ณผ์ ์
๋๋ค.
์ค์ผ์ ๋จ์ผ ์ฑ๋ถ์ผ๋ก ์ฌ์ฉํ๊ฑฐ๋, ๋ธ๋ ๋ฉํ์ฌ ์ฌ์ฉํ ์๋ ์์ต๋๋ค.
์ง๋ฌธ. ์ด๋ค ํ์ด์ค ์ค์ผ์ ์ถ์ฒํ์๋์?
๋ต๋ณ. ํ์ด์ค ์ค์ผ์ ๋ค์ํ ๋ธ๋๋์์ ์ถ์๋๊ณ ์์ผ๋ฉฐ, ๊ฐ ๋ธ๋๋๋ง๋ค ํน์ง๊ณผ ์ฅ์ ์ด ์์ต๋๋ค. ํผ๋ถ ํ์
, ๊ณ ๋ฏผ, ์์ฐ ๋ฑ์ ๊ณ ๋ คํ์ฌ ์์ ์๊ฒ ๋ง๋ ํ์ด์ค ์ค์ผ์ ์ ํํ๋ ๊ฒ์ด ์ค์ํฉ๋๋ค.
์ถ์ฒํ๋ ํ์ด์ค ์ค์ผ์ ๋ค์๊ณผ ๊ฐ์ต๋๋ค.
- ๊ฑด์ฑ ํผ๋ถ: [๋ธ๋๋๋ช
] [์ ํ๋ช
], [๋ธ๋๋๋ช
] [์ ํ๋ช
]
- ์ง์ฑ ํผ๋ถ: [๋ธ๋๋๋ช
] [์ ํ๋ช
], [๋ธ๋๋๋ช
] [์ ํ๋ช
]
- ํธ๋ฌ๋ธ ํผ๋ถ: [๋ธ๋๋๋ช
] [์ ํ๋ช
], [๋ธ๋๋๋ช
] [์ ํ๋ช
]
- ์ฃผ๋ฆ ๊ฐ์ : [๋ธ๋๋๋ช
] [์ ํ๋ช
], [๋ธ๋๋๋ช
] [์ ํ๋ช
]
๊ตฌ๋งค ์ ์, ์ ํ ์ฑ๋ถ๊ณผ ์ฌ์ฉ ํ๊ธฐ๋ฅผ ๊ผผ๊ผผํ ํ์ธํ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค.