ํด๋ ์ง ํ ํผ๋ถ ๊ด๋ฆฌ | ๊ฑด๊ฐํ ํผ๋ถ๋ฅผ ์ ์งํ๋ 5๊ฐ์ง ํ์ ๋จ๊ณ | ํผ๋ถ ๊ด๋ฆฌ, ๊ฑด๊ฐํ ํผ๋ถ, ํด๋ ์ง ํ
๊นจ๋ํ๊ฒ ํด๋ ์งํ ํ, ๊ทธ๋๋ก ๋ฐฉ์นํ๋ ๊ฒ์ ๋ง์น ๋ง์๋ ์์ฌ ํ ์ค๊ฑฐ์ง๋ฅผ ํ์ง ์๊ณ ๊ทธ๋๋ก ๋๋ ๊ฒ๊ณผ ๊ฐ์ต๋๋ค! ํผ๋ถ๋ ์ ๋๋ก ๋ ๊ด๋ฆฌ๊ฐ ํ์ํฉ๋๋ค. ํด๋ ์ง ํ ํผ๋ถ ๊ด๋ฆฌ ๋ฃจํด์ ๊ฑด๊ฐํ๊ณ ๋น๋๋ ํผ๋ถ๋ฅผ ์ํ ํ์ ๋จ๊ณ์ ๋๋ค.
์ค๋์ ๊ฑด๊ฐํ ํผ๋ถ๋ฅผ ์ ์งํ๊ธฐ ์ํ ํด๋ ์ง ํ 5๊ฐ์ง ํ์ ๋จ๊ณ๋ฅผ ์๊ฐํฉ๋๋ค.
1, ํ ๋๋ก ํผ๋ถ ์ ๋: ํด๋ ์ง ํ ๋จ์์๋ ์์ฌ๋ฌผ๊ณผ ๋
ธํ๋ฌผ์ ์ ๊ฑฐํ์ฌ ํผ๋ถ๋ฅผ ์ ๋ํ๊ณ pH ๋ฐธ๋ฐ์ค๋ฅผ ๋ง์ถฐ์ค๋๋ค.
2, ์์ผ์ค๋ก ์์ ๊ณต๊ธ: ํผ๋ถ์ ์๋ถ๊ณผ ์์์ ๊ณต๊ธํ์ฌ ์ด์ดํ๊ณ ๊ฑด๊ฐํ๊ฒ ์ ์งํฉ๋๋ค. ํผ๋ถ ๊ณ ๋ฏผ์ ๋ง๋ ์์ผ์ค๋ฅผ ์ ํํ๋ ๊ฒ์ด ์ค์ํฉ๋๋ค.
3, ์ธ๋ผ์ผ๋ก ์ง์ค ๊ด๋ฆฌ: ํผ๋ถ ๊ณ ๋ฏผ์ ํด๊ฒฐํ๋ ๋ฐ ๋์์ ์ฃผ๋ ์ธ๋ผ์ ์ฌ์ฉํ์ฌ ๋์ฑ ํจ๊ณผ์ ์ธ ๊ด๋ฆฌ๋ฅผ ํ ์ ์์ต๋๋ค.
4, ํฌ๋ฆผ์ผ๋ก ๋ณด์ต ๊ฐํ: ์๋ถ์ ๊ฐ๋์ด ์ด์ดํจ์ ์ ์งํ๊ณ ๊ฑด๊ฐํ ํผ๋ถ ์ฅ๋ฒฝ์ ํ์ฑํฉ๋๋ค. ํผ๋ถ ํ์
์ ๋ง๋ ํฌ๋ฆผ์ ์ ํํ๋ ๊ฒ์ด ์ค์ํฉ๋๋ค.
5, ๋ง์คํฌํฉ์ผ๋ก ํน๋ณ ๊ด๋ฆฌ: ํผ๋ถ์ ์ง์ค์ ์ธ ์์์ ๊ณต๊ธํ๊ณ ์๊ธฐ๋ฅผ ๋ํด์ค๋๋ค. ์ผ์ฃผ์ผ์ 2-3ํ ์ ๋ ์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค.
์ด 5๊ฐ์ง ๋จ๊ณ๋ฅผ ๊พธ์คํ ์ค์ฒํ์ฌ ๊ฑด๊ฐํ๊ณ ๋น๋๋ ํผ๋ถ๋ฅผ ๋ง๋ค์ด ๋ณด์ธ์!
โ ์ ํฌ๋ฆผ ๊ผผ๊ผผํ๊ฒ ๋ฐ๋ฅด๋ 5๋จ๊ณ ๋น๋ฒ ๊ณต๊ฐ! ๋ ์ด์ ํ๋ณ ๊ฑฑ์ ์ ๊ทธ๋ง!
ํด๋ ์ง ํ ํผ๋ถ ๊ด๋ฆฌ | ๊ฑด๊ฐํ ํผ๋ถ๋ฅผ ์ ์งํ๋ 5๊ฐ์ง ํ์ ๋จ๊ณ | ํผ๋ถ ๊ด๋ฆฌ, ๊ฑด๊ฐํ ํผ๋ถ, ํด๋ ์ง ํ
๊นจ๋ํ ๋ํ์ง | ํด๋ ์ง ํ ํผ๋ถ๋ฅผ ์ํ ์ฒซ ๋ฒ์งธ ๋จ๊ณ
ํด๋ ์ง์ ํผ๋ถ ๊ด๋ฆฌ์ ๊ธฐ๋ณธ์ด์ง๋ง, ์ ๋ง ์ค์ํ ๊ฒ์ ํด๋ ์ง ํ ํผ๋ถ์ ์ด๋ค ๊ด๋ฆฌ๋ฅผ ํด์ฃผ๋๋์ ๋ฌ๋ ค ์์ต๋๋ค. ํด๋ ์ง ํ ํผ๋ถ๋ ๋ง์น ๊นจ๋ํ ๋ํ์ง์ ๊ฐ์ต๋๋ค. ์ด ๋ํ์ง์ ์ด๋ค ๊ทธ๋ฆผ์ ๊ทธ๋ฆฌ๋๋์ ๋ฐ๋ผ ํผ๋ถ์ ๋ฏธ๋๊ฐ ๊ฒฐ์ ๋ฉ๋๋ค.
ํด๋ ์ง ํ ํผ๋ถ๋ ์ธ๋ถ ์๊ทน์ ๋์ฑ ๋ฏผ๊ฐํด์ง๊ณ , ์๋ถ์ ์๊ธฐ ์ฌ์์ง๋๋ค. ๋ฐ๋ผ์ ํด๋ ์ง ํ ํผ๋ถ๋ฅผ ์ํ ์ ์ ํ ๊ด๋ฆฌ๊ฐ ํ์์ ๋๋ค. ๊ฑด๊ฐํ๊ณ ์๋ฆ๋ค์ด ํผ๋ถ๋ฅผ ์ํด ํด๋ ์ง ํ ๊ผญ ํด์ผ ํ ๋ค์ฏ ๊ฐ์ง ๋จ๊ณ๋ฅผ ์๊ฐํฉ๋๋ค.
์ฒซ ๋ฒ์งธ ๋จ๊ณ๋ ํ ๋๋ฅผ ์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒ์ ๋๋ค. ํ ๋๋ ํด๋ ์ง ํ ๋จ์์๋ ๋ ธํ๋ฌผ๊ณผ ๋ฉ์ดํฌ์ ์์ฌ๋ฌผ์ ์ ๊ฑฐํ๊ณ ํผ๋ถ pH ๋ฐธ๋ฐ์ค๋ฅผ ๋ง์ถฐ์ค๋๋ค. ๋ํ ์๋ถ ๊ณต๊ธ์ ๋์ ๋ค์ ๋จ๊ณ์ ์คํจ์ผ์ด ์ ํ ํก์๋ฅผ ๋์ต๋๋ค.
๋ ๋ฒ์งธ ๋จ๊ณ๋ ์์ผ์ค๋ฅผ ์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒ ์ ๋๋ค. ์์ผ์ค๋ ํ ๋ ๋ค์ ๋จ๊ณ๋ก ํผ๋ถ์ ํ์ํ ์ ํจ ์ฑ๋ถ์ ์ง์ค์ ์ผ๋ก ๊ณต๊ธํ๋ ์ญํ ์ ํฉ๋๋ค. ์์ผ์ค๋ ํผ๋ถ ํค ๊ฐ์ , ์๋ถ ๊ณต๊ธ, ํ๋ ฅ ์ฆ์ง ๋ฑ ๋ค์ํ ํจ๋ฅ์ ๊ฐ์ง๊ณ ์์ผ๋ฏ๋ก ํผ๋ถ ๊ณ ๋ฏผ์ ๋ง์ถฐ ์ ํํ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค.
์ธ ๋ฒ์งธ ๋จ๊ณ๋ ์ธ๋ผ์ ์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒ์ ๋๋ค. ์ธ๋ผ์ ์์ผ์ค๋ณด๋ค ๋์ฑ ๊ณ ๋์ถ๋ ์ ํจ ์ฑ๋ถ์ ํจ์ ํ๊ณ ์์ด ํน์ ํผ๋ถ ๊ณ ๋ฏผ์ ํด๊ฒฐํ๋ ๋ฐ ๋์์ ์ค๋๋ค. ์๋ฅผ ๋ค์ด, ๋ฏธ๋ฐฑ ์ธ๋ผ์ ๋ฉ๋ผ๋ ์์๋ฅผ ์ต์ ํ์ฌ ํผ๋ถ ํค์ ๋ฐ๊ฒ ํด์ฃผ๊ณ , ์ฃผ๋ฆ ๊ฐ์ ์ธ๋ผ์ ์ฝ๋ผ๊ฒ ์์ฑ์ ์ด์งํ์ฌ ์์ฃผ๋ฆ์ ์ํํ๋ ํจ๊ณผ๋ฅผ ๋ณด์ ๋๋ค.
๋ค ๋ฒ์งธ ๋จ๊ณ๋ ์์ด ํฌ๋ฆผ์ ์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒ์ ๋๋ค. ๋๊ฐ ํผ๋ถ๋ ๋ค๋ฅธ ๋ถ์๋ณด๋ค ์๊ณ ๋ฏผ๊ฐํ๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ์ ์ฉ ์ ํ์ ์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒ์ด ์ค์ํฉ๋๋ค. ์์ด ํฌ๋ฆผ์ ๋๊ฐ ์ฃผ๋ฆ, ๋คํฌ์ํด, ๋ถ๊ธฐ ๊ฐ์ ์ ํจ๊ณผ์ ์ธ ์ฑ๋ถ๋ค์ ํจ์ ํ๊ณ ์์ต๋๋ค.
๋ง์ง๋ง ๋จ๊ณ๋ ๋ชจ์ด์ค์ถฐ๋ผ์ด์ ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒ์ ๋๋ค. ๋ชจ์ด์ค์ถฐ๋ผ์ด์ ๋ ํผ๋ถ์ ์๋ถ์ ๊ณต๊ธํ๊ณ ๋ณด์ต๋ง์ ํ์ฑํ์ฌ ์ธ๋ถ ํ๊ฒฝ์ผ๋ก๋ถํฐ ํผ๋ถ๋ฅผ ๋ณดํธํ๋ ์ญํ ์ ํฉ๋๋ค. ํผ๋ถ ํ์ ์ ๋ง๋ ์ ์ ํ ๋ณด์ต์ ๋ฅผ ์ ํํ์ฌ ์ด์ดํ๊ณ ๊ฑด๊ฐํ ํผ๋ถ๋ฅผ ์ ์งํ๋๋ก ๋ ธ๋ ฅํด์ผ ํฉ๋๋ค.
ํด๋ ์ง ํ ํผ๋ถ ๊ด๋ฆฌ ๋ฃจํด์ ๋จ์ํ ์ ํ์ ๋ฐ๋ฅด๋ ํ์๊ฐ ์๋๋๋ค. ํผ๋ถ์ ๋ํ ์ฌ๋๊ณผ ๊ด์ฌ์ ํํํ๋ ํ์์ ๋๋ค. ๊พธ์คํ ๊ด๋ฆฌ๋ฅผ ํตํด ๊ฑด๊ฐํ๊ณ ์๋ฆ๋ค์ด ํผ๋ถ๋ฅผ ์ ์งํ๊ณ ์์ ๊ฐ ๋์น๋ ํ๋ฃจ๋ฅผ ์์ํ์๊ธธ ๋ฐ๋๋๋ค.
โ ์ฃผ๋ฆ ๊ฐ์ ์ ํจ๊ณผ์ ์ธ ์ฑ๋ถ์ ์์๋ณด๊ณ , ๋์๊ฒ ๋ง๋ ์ฑ๋ถ์ ์ฐพ์๋ณด์ธ์!
์๋ถ ์ถฉ์ | ๊ฑด๊ฐํ ํผ๋ถ๋ฅผ ์ํ ํ์ ์์ ๊ณต๊ธ
ํด๋ ์ง์ผ๋ก ๊นจ๋ํ๊ฒ ์ ๋๋ ํผ๋ถ๋ ์ด์ ์๋ถ๊ณผ ์์์ ๊ณต๊ธ๋ฐ์ ๊ฑด๊ฐํ ๋น์ ๋์ฐพ์ ์ค๋น๊ฐ ๋์์ต๋๋ค. ํด๋ ์ง ํ ํผ๋ถ ๊ด๋ฆฌ์ ํต์ฌ์ ๋ฐ๋ก ์๋ถ ์ถฉ์ ๊ณผ ์์ ๊ณต๊ธ์ ๋๋ค. ์ด์ดํ๊ณ ๊ฑด๊ฐํ ํผ๋ถ๋ฅผ ์ ์งํ๊ธฐ ์ํ ํ์ ๋จ๊ณ๋ค์ ์ดํด๋ณด๊ณ , ์ง๊ธ๋ถํฐ ๊พธ์คํ ์ค์ฒํ์ฌ ํผ๋ถ ๊ฑด๊ฐ์ ์ง์ผ๋ณด์ธ์.
๋จ๊ณ | ์ ํ | ์ค๋ช | ์ถ์ฒ ์ ํ |
---|---|---|---|
ํ ๋ | ํผ๋ถ๊ฒฐ ์ ๋, pH ๋ฐธ๋ฐ์ค ์กฐ์ | ํด๋ ์ง ํ ๋จ์์๋ ์์ฌ๋ฌผ์ ์ ๊ฑฐํ๊ณ ํผ๋ถ pH ๋ฐธ๋ฐ์ค๋ฅผ ๋ง์ถฐ์ค๋๋ค. ์๋ถ์ ๊ณต๊ธํ๊ณ ๋ค์ ๋จ๊ณ์ ์ ํ ํก์๋ฅผ ๋์ต๋๋ค. | ์๋ก์ ๋ฒ ๋ผ ํ ๋, ํ์๋ฃจ๋ก ์ฐ ํ ๋, ๋ น์ฐจ ํ ๋ |
์์ผ์ค/์ธ๋ผ | ๊ณ ๋์ถ ์์ ๊ณต๊ธ | ํผ๋ถ์ ํ์ํ ์์ ์ฑ๋ถ์ ์ง์ค์ ์ผ๋ก ๊ณต๊ธํ์ฌ ํผ๋ถํค ๊ฐ์ , ํ๋ ฅ ์ฆ์ง, ์ฃผ๋ฆ ์ํ ๋ฑ์ ๋์์ ์ค๋๋ค. | ๋นํ๋ฏผ C ์ธ๋ผ, ๋ ํฐ๋ ์ธ๋ผ, ํ์๋ฃจ๋ก ์ฐ ์์ผ์ค |
์์ด ํฌ๋ฆผ | ๋๊ฐ ์ง์ค ๊ด๋ฆฌ | ๋๊ฐ ํผ๋ถ๋ ๋ค๋ฅธ ๋ถ์๋ณด๋ค ์๊ณ ๋ฏผ๊ฐํ๊ธฐ ๋๋ฌธ์, ๋๊ฐ ์ ์ฉ ์ ํ์ ์ฌ์ฉํ์ฌ ์ฌ์ธํ๊ฒ ๊ด๋ฆฌํด์ผ ํฉ๋๋ค. | ์ฝ๋ผ๊ฒ ์์ด ํฌ๋ฆผ, ํ์๋ฃจ๋ก ์ฐ ์์ด ํฌ๋ฆผ, ์นดํ์ธ ์์ด ํฌ๋ฆผ |
์๋ถ ํฌ๋ฆผ/๋ก์ | ์๋ถ ๊ณต๊ธ ๋ฐ ๋ณด์ต ์ ์ง | ํผ๋ถ์ ์๋ถ์ ๊ณต๊ธํ๊ณ ๋ณด์ต๋ง์ ํ์ฑํ์ฌ ์๋ถ ์ฆ๋ฐ์ ๋ง์ ์ด์ดํจ์ ์ ์งํฉ๋๋ค. | ์ ์๊ทน ์๋ถ ํฌ๋ฆผ, ์ ค ํ์ ์๋ถ ๋ก์ , ์ค์ผ ํจ์ ์๋ถ ํฌ๋ฆผ |
๋ง์คํฌ ํฉ | ์ง์ค์ ์ธ ํผ๋ถ ๊ด๋ฆฌ | ํผ๋ถ ํ์ ์ ๋ง๋ ๋ง์คํฌ ํฉ์ ์ฌ์ฉํ์ฌ ์ง์ค์ ์ธ ์๋ถ ๊ณต๊ธ, ์์ ๊ณต๊ธ, ์ง์ ํจ๊ณผ๋ฅผ ์ป์ ์ ์์ต๋๋ค. | ์๋ถ ๋ง์คํฌ, ์ง์ ๋ง์คํฌ, ๋ฏธ๋ฐฑ ๋ง์คํฌ, ์์ ๋ง์คํฌ |
ํด๋ ์ง ํ ํผ๋ถ ๊ด๋ฆฌ ๋จ๊ณ๋ ํผ๋ถ ํ์ ๊ณผ ํ๊ฒฝ์ ๋ฐ๋ผ ๋ฌ๋ผ์ง ์ ์์ต๋๋ค. ๋ณธ ํ๋ ์ผ๋ฐ์ ์ธ ํผ๋ถ ๊ด๋ฆฌ ๋ฃจํด์ ์ ์ํ๋ฉฐ, ๊ฐ์ธ์ ํผ๋ถ ์ํ์ ๋ง๋ ์ ํ ์ ํ๊ณผ ๊ด๋ฆฌ๊ฐ ์ค์ํฉ๋๋ค. ๊พธ์คํ ๊ด๋ฆฌ๋ฅผ ํตํด ๊ฑด๊ฐํ๊ณ ์๋ฆ๋ค์ด ํผ๋ถ๋ฅผ ์ ์งํ๋๋ก ๋ ธ๋ ฅํ์ธ์.
โ ์น์นํ ํผ๋ถํค๊ณผ ์กํฐ ๊ณ ๋ฏผ, ์ด์ ๊ณผํ์ ์ผ๋ก ํด๊ฒฐํ์ธ์! 5๊ฐ์ง ํจ๊ณผ์ ์ธ ๋ฏธ๋ฐฑ ๊ด๋ฆฌ ๋ฐฉ๋ฒ์ ์์๋ณด์ธ์.
ํค ์ ๋| ํผ๋ถ ๊ฒฐ์ ๋งค๋ํ๊ฒ ๊ฐ๊พธ๋ ๋น๊ฒฐ
"ํผ๋ถ๋ ์ฐ๋ฆฌ ๋ชธ์ ๊ฐ์ฅ ํฐ ๊ธฐ๊ด์ด๊ธฐ์, ๊ทธ์ ๋ง๋ ์ต๊ณ ์ ๋ณด์ดํ์ ํด์ค ์๋ฌด๊ฐ ์์ด." - ์ต๋ช
1, ํ ๋๋ก ํผ๋ถ ์ ๋ํ๊ธฐ
"ํ ๋๋ ๋ง์น ๊นจ๋ํ ์บ๋ฒ์ค์ ๊ฐ์. ์ด๋ฅผ ์ฌ์ฉํจ์ผ๋ก์จ ๋ฉ์ดํฌ์ ์ด ๋ ์ ๋จน๋ ํผ๋ถ๋ฅผ ๋ง๋ค ์ ์์ง." - ๋ทฐํฐ ์ ๋ฌธ๊ฐํ ๋๋ ํด๋ ์ง ํ ๋จ์์๋ ์์ฌ๋ฌผ์ ์ ๊ฑฐํ๊ณ , ํผ๋ถ pH ๋ฐธ๋ฐ์ค๋ฅผ ๋ง์ถฐ์ฃผ๋ ์ค์ํ ์ญํ ์ ํ๋ค. ํ ๋๋ ํผ๋ถ ํ์ ์ ๋ฐ๋ผ ์ ํํ๋ ๊ฒ์ด ์ค์ํ๋ค. ์ง์ฑ ํผ๋ถ์๋ ์๋ถ ๊ณต๊ธ๊ณผ ํจ๊ป ํผ์ง ์กฐ์ ๊ธฐ๋ฅ์ ๊ฐ์ถ ํ ๋๋ฅผ, ๊ฑด์ฑ ํผ๋ถ์๋ ์๋ถ ํจ๋์ด ๋๊ณ ์ง์ ํจ๊ณผ๊ฐ ์๋ ํ ๋๋ฅผ ์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒ์ด ์ข๋ค.
- ํผ๋ถ๊ฒฐ ์ ๋
- ํผ์ง ์กฐ์
- ์๋ถ ๊ณต๊ธ
2, ์์ผ์ค๋ก ํผ๋ถ ์ ๊น์ ๊ณณ๊น์ง ์ด์ดํ๊ฒ
"์์ผ์ค๋ ๋ง์น ํผ๋ถ์ ์์์ ๊ณต๊ธํ๋ ๋นํ๋ฏผ๊ณผ ๊ฐ์. ๊พธ์คํ ์ฌ์ฉํ๋ฉด ๊ฑด๊ฐํ ํผ๋ถ๋ฅผ ์ ์งํ ์ ์์ง." - ๋ทฐํฐ ์๋ํฐ์์ผ์ค๋ ํ ๋ ๋ค์ ๋จ๊ณ๋ก ์ฌ์ฉํ์ฌ ํผ๋ถ์ ํ์ํ ์์๊ณผ ์๋ถ์ ๊ณต๊ธํ๋ ์ ํ์ด๋ค. ์์ผ์ค๋ ๋ค์ํ ๊ธฐ๋ฅ์ ๊ฐ์ง ์ ํ๋ค์ด ๋ง๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ํผ๋ถ ๊ณ ๋ฏผ์ ๋ง๋ ์ ํ์ ์ ํํ๋ ๊ฒ์ด ์ค์ํ๋ค. ์๋ฅผ ๋ค์ด, ํ๋ ฅ ์ ํ๊ฐ ๊ณ ๋ฏผ์ด๋ผ๋ฉด ์ฝ๋ผ๊ฒ ์ฑ๋ถ์ด ํจ์ ๋ ์์ผ์ค๋ฅผ, ์น์นํ ํผ๋ถํค ๊ฐ์ ์ด ๊ณ ๋ฏผ์ด๋ผ๋ฉด ๋นํ๋ฏผC ์ฑ๋ถ์ด ํจ์ ๋ ์์ผ์ค๋ฅผ ์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒ์ด ์ข๋ค.
- ํผ๋ถ ์์ ๊ณต๊ธ
- ์๋ถ ์ถฉ์
- ํผ๋ถ ๊ณ ๋ฏผ ํด๊ฒฐ
3, ์ธ๋ผ์ผ๋ก ์ง์ค์ ์ธ ์ผ์ด
"์ธ๋ผ์ ๋ง์น ํผ๋ถ์ ํน๋ณํ ์ ๋ฌผ๊ณผ ๊ฐ์. ํ ๋ฐฉ์ธ ํ ๋ฐฉ์ธ์ด ํผ๋ถ๋ฅผ ๋น๋๊ฒ ํด์ฃผ์ง." - ๋ทฐํฐ ์ ๋ฌธ๊ฐ์ธ๋ผ์ ์์ผ์ค๋ณด๋ค ๋ ๊ณ ๋์ถ๋ ์ฑ๋ถ์ผ๋ก ์ด๋ฃจ์ด์ ธ ์์ผ๋ฉฐ, ํน์ ํ ํผ๋ถ ๊ณ ๋ฏผ์ ํด๊ฒฐํ๋ ๋ฐ ํจ๊ณผ์ ์ธ ์ ํ์ด๋ค. ์ฃผ๋ฆ ๊ฐ์ , ๋ฏธ๋ฐฑ, ํ๋ ฅ ๊ฐ์ ๋ฑ์ ํจ๊ณผ๋ฅผ ๊ธฐ๋ํ ์ ์๋ค. ํผ๋ถ ๊ณ ๋ฏผ์ ๋ฐ๋ผ ์ ํฉํ ์ธ๋ผ์ ์ ํํ๋ ๊ฒ์ด ํจ๊ณผ๋ฅผ ๋์ด๋ ์ง๋ฆ๊ธธ์ด๋ค.
- ์ง์ค ์ผ์ด
- ๊ณ ๋์ถ ์ฑ๋ถ
- ํผ๋ถ ๊ณ ๋ฏผ ํด๊ฒฐ
4, ์์ดํฌ๋ฆผ์ผ๋ก ๋๊ฐ ์ฃผ๋ฆ ์๋ฐฉ
"๋๊ฐ๋ ์ฐ๋ฆฌ์ ๋์ด๋ฅผ ๊ฐ์ฅ ๋จผ์ ๋๋ฌ๋ด๋ ๊ณณ์ด๊ธฐ์, ๊พธ์คํ ๊ด๋ฆฌ๊ฐ ํ์์ผ." - ํผ๋ถ๊ณผ ์ ๋ฌธ์์์ดํฌ๋ฆผ์ ๋๊ฐ ํผ๋ถ์ ๋ง๋ ํน๋ณํ ์ฑ๋ถ์ผ๋ก ์ด๋ฃจ์ด์ ธ ์์ผ๋ฉฐ, ์๊ณ ๋ฏผ๊ฐํ ๋๊ฐ ํผ๋ถ๋ฅผ ๋ณดํธํ๊ณ ์ฃผ๋ฆ์ ์๋ฐฉํ๋ ๋ฐ ๋์์ ์ค๋ค. ํนํ ๊ฑด์กฐํจ์ผ๋ก ์ธํ ์ฃผ๋ฆ ๋ฐ์์ ์๋ฐฉํ๊ธฐ ์ํด ์๋ถ ํจ๋์ด ๋์ ์์ดํฌ๋ฆผ์ ์ ํํ๋ ๊ฒ์ด ์ข๋ค. ๊พธ์คํ ์ฌ์ฉํ๋ฉด ๋๊ฐ ํผ๋ถ๋ฅผ ์ด์ดํ๊ณ ํ๋ ฅ ์๊ฒ ์ ์งํ๋ ๋ฐ ๋์์ด ๋๋ค.
- ๋๊ฐ ์ฃผ๋ฆ ์๋ฐฉ
- ํผ๋ถ ๋ณดํธ
- ์๋ถ ๊ณต๊ธ
5, ์๋ถํฌ๋ฆผ์ผ๋ก ๋ง๋ฌด๋ฆฌ
"์ด์ดํ ํผ๋ถ๋ ๊ฑด๊ฐํ๊ณ ์๋ฆ๋ค์ด ํผ๋ถ์ ์์์ด์ผ." - ๋ทฐํฐ ๋ธ๋ก๊ฑฐ์๋ถํฌ๋ฆผ์ ๋ง์ง๋ง ๋จ๊ณ๋ก ์ฌ์ฉํ์ฌ ํผ๋ถ์ ์๋ถ์ ๊ณต๊ธํ๊ณ ๋ณดํธ๋ง์ ํ์ฑํ๋ ์ญํ ์ ํ๋ค. ํผ๋ถ ํ์ ์ ๋ฐ๋ผ ์ ํฉํ ์๋ถํฌ๋ฆผ์ ์ ํํ๋ ๊ฒ์ด ์ค์ํ๋ค. ์ง์ฑ ํผ๋ถ์๋ ์ฐ๋ปํ ์ฌ์ฉ๊ฐ์ ์๋ถํฌ๋ฆผ์, ๊ฑด์ฑ ํผ๋ถ์๋ ๋ณด์ต๋ ฅ์ด ๋ฐ์ด๋ ์๋ถํฌ๋ฆผ์ ์ ํํ๋ ๊ฒ์ด ์ข๋ค.
- ์๋ถ ๊ณต๊ธ
- ํผ๋ถ ๋ณดํธ
- ๋ณด์ต๋ ฅ ๊ฐํ
โ ๋ฏผ๊ฐ์ฑ ํผ๋ถ๋ฅผ ์ํ ์ต๊ณ ์ ํ์ฅํ ๋ธ๋๋๋ฅผ ์ฐพ๊ณ ๊ณ์ ๊ฐ์? ๋ฏฟ์ ์ ์๋ 10๊ฐ์ง ๋ธ๋๋๋ฅผ ์๊ฐํฉ๋๋ค.
๋ณดํธ๋ง ๊ฐํ| ์ธ๋ถ ์๊ทน์ผ๋ก๋ถํฐ ํผ๋ถ ์งํค๊ธฐ
1, ์ด์ดํ ์๋ถ ๊ณต๊ธ: ํผ๋ถ ์ฅ๋ฒฝ์ ํต์ฌ
- ํด๋ ์ง ํ ๊ฑด์กฐํ ํผ๋ถ๋ ์ธ๋ถ ์๊ทน์ ์ทจ์ฝํด์ง๋ฏ๋ก, ์๋ถ ๊ณต๊ธ์ ํ์์ ๋๋ค.
- ์๋ถ ํฌ๋ฆผ, ์ธ๋ผ, ์์ผ์ค ๋ฑ์ ์ฌ์ฉํ์ฌ ํผ๋ถ์ ์๋ถ์ ์ฑ์์ฃผ๋ฉด, ํผ๋ถ ์ฅ๋ฒฝ์ ๊ฐํํ๊ณ ๊ฑด๊ฐํ ํผ๋ถ๋ฅผ ์ ์งํ๋ ๋ฐ ๋์์ ์ค๋๋ค.
- ํนํ, ํ์๋ฃจ๋ก ์ฐ๊ณผ ๊ฐ์ ์๋ถ ์ ์ง ์ฑ๋ถ์ด ํจ์ ๋ ์ ํ์ ์ ํํ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค.
์๋ถ ํฌ๋ฆผ: ๋ณด์ต๋ ฅ ๊ฐํ
์๋ถ ํฌ๋ฆผ์ ํผ๋ถ์ ์ด์ดํจ์ ๋ํด์ฃผ๊ณ ๋ณด์ต๋ ฅ์ ๋์ฌ์ค๋๋ค. ๋์ ์ ์์ด ์ฐ๋ปํ ์ฌ์ฉ๊ฐ์ ์ ํธํ๋ ๊ฒฝ์ฐ ์ ค ํ์ ์๋ถ ํฌ๋ฆผ์, ๊ฑด์กฐํจ์ด ์ฌํ ๊ฒฝ์ฐ ํฌ๋ฆผ ํ์ ์๋ถ ํฌ๋ฆผ์ ์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค.
์๋ถ ์ธ๋ผ: ํผ๋ถ ๊น์์ด ์๋ถ ๊ณต๊ธ
์๋ถ ์ธ๋ผ์ ํฌ๋ฆผ๋ณด๋ค ํก์๋ ฅ์ด ๋ฐ์ด๋ ํผ๋ถ ๊น์์ด ์๋ถ์ ๊ณต๊ธํด์ค๋๋ค. ํผ๋ถ ํค ๊ฐ์ ๊ณผ ๊ด์ฑ ํจ๊ณผ๋ฅผ ์ํ๋ค๋ฉด, ์๋ถ ์ธ๋ผ์ ์ฌ์ฉํด ๋ณด์ธ์.
2, ์์ ๊ณต๊ธ: ๊ฑด๊ฐํ ํผ๋ถ๋ฅผ ์ํ ํ์ ์์์
- ํด๋ ์ง ํ ํผ๋ถ๋ ์์๋ถ์ ์์ด ์น์นํด ๋ณด์ผ ์ ์์ต๋๋ค.
- ๋นํ๋ฏผ C, E, ํ์๋ฃจ๋ก ์ฐ ๋ฑ์ด ํจ์ ๋ ์์ผ์ค, ํฌ๋ฆผ์ ์ฌ์ฉํ์ฌ ํผ๋ถ์ ์์์ ๊ณต๊ธํด์ฃผ์ธ์.
- ์์ ๊ณต๊ธ์ ํผ๋ถ ์ฌ์์ ์ด์งํ๊ณ ํ๋ ฅ์ ์ ์งํ๋ ๋ฐ ๋์์ ์ค๋๋ค.
๋นํ๋ฏผ C ์ธ๋ผ: ์น์นํ ํผ๋ถํค ๊ฐ์
๋นํ๋ฏผ C ์ธ๋ผ์ ํผ๋ถ ํค์ ๋ฐ๊ฒ ํด์ฃผ๊ณ ์ฃผ๋ฆ ๊ฐ์ ์๋ ํจ๊ณผ์ ์ ๋๋ค. ์์ธ์ ์ฐจ๋จ์ ๋ฅผ ๊ผญ ํจ๊ป ์ฌ์ฉํด์ผ ํจ๊ณผ๋ฅผ ๋ณผ ์ ์์ต๋๋ค.
๋นํ๋ฏผ E ํฌ๋ฆผ: ํผ๋ถ ๋ณดํธ ๋ฐ ์๋ถ ์ ์ง
๋นํ๋ฏผ E ํฌ๋ฆผ์ ํผ๋ถ ๋ณดํธ๋ง์ ๊ฐํํ๊ณ ์๋ถ ์ฆ๋ฐ์ ๋ง๋ ๋ฐ ๋์์ ์ค๋๋ค. ํผ๋ถ ํ๋ ฅ์ ๋์ฌ์ฃผ๋ ํจ๊ณผ๋ ์์ต๋๋ค.
3, ์์ธ์ ์ฐจ๋จ: ํผ๋ถ ๋
ธํ๋ฅผ ๋ง๋ ํ์ ๋จ๊ณ
- ์์ธ์ ์ ํผ๋ถ ๋ ธํ์ ์ฃผ๋ฒ์ ๋๋ค.
- ํด๋ ์ง ํ ์์ธ์ ์ฐจ๋จ์ ๋ฅผ ๊ผญ ๋ฐ๋ผ์ฃผ์ด์ผ ํผ๋ถ๋ฅผ ๋ณดํธํ ์ ์์ต๋๋ค.
- SPF 30 ์ด์, PA++ ์ด์์ ์์ธ์ ์ฐจ๋จ์ ๋ฅผ ์ ํํ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค.
์์ธ์ ์ฐจ๋จ์ ์ฌ์ฉ๋ฒ
์์ธ์ ์ฐจ๋จ์ ๋ ์ธ์ถ 20๋ถ ์ ์ ์ถฉ๋ถํ ์์ ๊ณ ๋ฅด๊ฒ ํด ๋ฐ๋ผ์ค๋๋ค. 2~3์๊ฐ๋ง๋ค ๋ง๋ฐ๋ผ์ฃผ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค.
์์ธ์ ์ฐจ๋จ์ ์ ํ ๊ฐ์ด๋
ํผ๋ถ ํ์ ์ ๋ง๋ ์์ธ์ ์ฐจ๋จ์ ๋ฅผ ์ ํํ๋ ๊ฒ์ด ์ค์ํฉ๋๋ค. ์ง์ฑ ํผ๋ถ๋ ์ฐ๋ปํ ์ฌ์ฉ๊ฐ์ ์ ํ์, ๊ฑด์ฑ ํผ๋ถ๋ ์ด์ดํ ์ฌ์ฉ๊ฐ์ ์ ํ์ ์ ํํ์ธ์.
4, ์ ์ฌ์ ์ธ ์๊ทน ์์ ์ ๊ฑฐ: ํผ๋ถ ๊ฑด๊ฐ ์ ์ง
- ํด๋ ์ง ํ ํผ๋ถ๋ ๋ฏผ๊ฐํด์ ธ ์ธ๋ถ ์๊ทน์ ๋์ฑ ์ทจ์ฝํด์ง๋๋ค.
- ๊ฐ์ง ์ ๊ฑฐ๋ ๊ณผ๋ํ ๊ฐ์ง์ ์ ๊ฑฐํ์ฌ ํผ๋ถ์ ์๋ถ์ด ์ ์ค๋ฉฐ๋ค๋๋ก ๋์์ค๋๋ค.
- ํผ๋ถ ํธ๋ฌ๋ธ์ด ์๋ ๊ฒฝ์ฐ ์๊ทน์ ์ธ ์ฑ๋ถ์ด ํจ์ ๋ ํ์ฅํ ์ฌ์ฉ์ ํผํด์ฃผ์ธ์.
๊ฐ์ง ์ ๊ฑฐ ์ฃผ์์ฌํญ
๊ฐ์ง ์ ๊ฑฐ๋ ์ฃผ 1~2ํ ์ ๋ ํ๋ ๊ฒ์ด ์ ๋นํฉ๋๋ค. ํผ๋ถ๊ฐ ๋ฏผ๊ฐํ ๊ฒฝ์ฐ๋ ๊ณผ๋ํ ๊ฐ์ง ์ ๊ฑฐ๋ฅผ ํผํด์ผ ํฉ๋๋ค.
์๊ทน์ ์ธ ์ฑ๋ถ ํ์ธ
์์ฝ์ฌ, ํฅ๋ฃ, ์์ ๋ฑ ์๊ทน์ ์ธ ์ฑ๋ถ์ด ํจ์ ๋ ํ์ฅํ์ ํผ๋ถ์ ํธ๋ฌ๋ธ์ ์ ๋ฐํ ์ ์์ต๋๋ค. ์ ์๊ทน ์ ํ์ ์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค.
5, ๊ท์น์ ์ธ ์๋ฉด: ๊ฑด๊ฐํ ํผ๋ถ ๋ง๋ค๊ธฐ
- ์ถฉ๋ถํ ์๋ฉด์ ํผ๋ถ ์ฌ์์ ๋๊ณ ํผ๋ถ ๊ฑด๊ฐ์ ์ค์ํ ์ญํ ์ ํฉ๋๋ค.
- ํ๋ฃจ 7~8์๊ฐ ์๋ฉด์ ์ทจํ๋๋ก ๋ ธ๋ ฅํ์ธ์.
- ์ ์๋ฆฌ์ ๋ค๊ธฐ ์ ๋ฐ๋ปํ ๋ฌผ๋ก ์ค์๋ฅผ ํ๊ณ ํผ๋ถ์ ์๋ถ์ ๊ณต๊ธํ๋ฉด ํผ๋ถ ์ฌ์์ ์ด์งํ๋ ๋ฐ ๋์์ด ๋ฉ๋๋ค.
์๋ฉด ์ค ํผ๋ถ ๊ด๋ฆฌ ํ
์คํฌ๋ ๋ฉด ์์ฌ์ ๋ฒ ๊ฐ์ปค๋ฒ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ๋ฉด ํผ๋ถ ๋ง์ฐฐ์ ์ค์ฌ์ฃผ๊ณ ์๋ฉด ์ค ํผ๋ถ ๊ฑด๊ฐ์ ์ ์งํ๋ ๋ฐ ๋์์ ์ค๋๋ค.
์๋ฉด ๋ถ์กฑ์ ์ํฅ
์๋ฉด ๋ถ์กฑ์ ํผ๋ถ ํค ์ ํ, ์น์นํจ, ์ฃผ๋ฆ ์ฆ๊ฐ ๋ฑ์ ์ ๋ฐํ ์ ์์ต๋๋ค.
โ ## ๋ถ์ ๋ชฉ ๊ด๋ จ ๋ฒํผ ์ ๋ชฉ ๋ฐ ์ค๋ช ๋ฌธ๊ตฌ
๋น๋๋ ํผ๋ถ, ๊พธ์คํ ๊ด๋ฆฌ์ ๊ฒฐ๊ณผ
๊นจ๋ํ ๋ํ์ง| ํด๋ ์ง ํ ํผ๋ถ๋ฅผ ์ํ ์ฒซ ๋ฒ์งธ ๋จ๊ณ
ํด๋ ์ง์ ํผ๋ถ ๊ด๋ฆฌ์ ์ฒซ ๋ฒ์งธ์ด์ ๊ฐ์ฅ ์ค์ํ ๋จ๊ณ์
๋๋ค. ํด๋ ์ง ํ ํผ๋ถ๋ ๊นจ๋ํ ๋ํ์ง์ ๊ฐ์์ง๋ฉฐ, ๋ค์ ๋จ๊ณ์ ์ ํ ํก์์จ๊ณผ ํจ๊ณผ๋ฅผ ๋์ฌ์ค๋๋ค.
๋ฉ์ดํฌ์
, ๋จผ์ง, ๋ ๋ฑ์ผ๋ก ์ธํด ๋งํ๋ ๋ชจ๊ณต์ ์ด์ด์ฃผ๊ณ ํผ๋ถ ํธ๋ฌ๋ธ์ ์๋ฐฉํ๋ ๋ฐ ๋์์ ์ค๋๋ค.
ํด๋ ์ง ํ ์์ฌ๋ฌผ์ ๊ผผ๊ผผํ ์ ๊ฑฐํ๊ธฐ ์ํด ๋ฏธ์จ์๋ก ํน๊ถ๋ด๋ ๊ฒ์ ์์ง ๋ง์ธ์.
"ํด๋ ์ง ํ ๊นจ๋ํด์ง ํผ๋ถ๋ ๋ง์น ์๋ก์ด ์์๊ณผ ๊ฐ์ต๋๋ค."
์๋ถ ์ถฉ์ | ๊ฑด๊ฐํ ํผ๋ถ๋ฅผ ์ํ ํ์ ์์ ๊ณต๊ธ
์๋ถ ๋ถ์กฑ์ ํผ๋ถ ๊ฑด์กฐ, ํ๋ ฅ ์ ํ, ํธ๋ฌ๋ธ ๋ฐ์์ ์ฃผ์ ์์ธ์
๋๋ค.
ํด๋ ์ง ํ ์ฆ๊ฐ์ ์ผ๋ก ์๋ถ์ ๊ณต๊ธํ๋ ๊ฒ์ ํผ๋ถ ์ฅ๋ฒฝ์ ๊ฐํํ๊ณ ๊ฑด๊ฐํ ํผ๋ถ๋ฅผ ์ ์งํ๋ ๋ฐ ํ์์ ์
๋๋ค.
ํผ๋ถ ํ์
์ ๋ง๋ ์๋ถ ํฌ๋ฆผ์ ์ ํํ์ฌ ์ถฉ๋ถํ ๋ฐ๋ผ์ฃผ์ธ์.
๊ฑด์กฐํ ํ๊ฒฝ์ ์๋ค๋ฉด ์๋ถ ๋ฏธ์คํธ๋ฅผ ์ด์ฉํ์ฌ ํํ์ด ์๋ถ์ ๋ณด์ถฉํ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค.
"์ด์ดํ ํผ๋ถ๋ ์๊ธฐ ๋์น๋ ์๋ฆ๋ค์์ ์ ์ฌํฉ๋๋ค."
ํค ์ ๋| ํผ๋ถ ๊ฒฐ์ ๋งค๋ํ๊ฒ ๊ฐ๊พธ๋ ๋น๊ฒฐ
ํด๋ ์ง ํ ํผ๋ถ ํค ์ ๋์ ํผ๋ถ ๊ฒฐ์ ๋งค๋ํ๊ฒ ๋ง๋ค๊ณ ํผ๋ถํค์ ๊ท ์ผํ๊ฒ ํด์ค๋๋ค.
์คํจ์ผ์ด ์ ํ์ ํก์์ํค๊ธฐ ์ ์ ํผ๋ถ ํค์ ์ ๋ํ๋ฉด ํจ๊ณผ๋ฅผ ๊ทน๋ํํ ์ ์์ต๋๋ค.
ํผ๋ถ ํ์
์ ๋ง๋ ํ ๋๋ฅผ ์ฌ์ฉํ์ฌ ํผ๋ถ ๊ฒฐ์ ์ ๋ํ๊ณ ํผ๋ถ ํค์ ๋ฐํ์ฃผ์ธ์.
"๋งค๋ํ ํผ๋ถ ๊ฒฐ์ ๋ง๊ณ ํฌ๋ช ํ ํผ๋ถ๋ฅผ ์ํ ํ์ ์์์ ๋๋ค."
๋ณดํธ๋ง ๊ฐํ| ์ธ๋ถ ์๊ทน์ผ๋ก๋ถํฐ ํผ๋ถ ์งํค๊ธฐ
ํด๋ ์ง ํ ํผ๋ถ๋ ์ธ๋ถ ์๊ทน์ ์ทจ์ฝํ ์ํ์
๋๋ค.
์ธ๋ถ ์๊ทน์ผ๋ก๋ถํฐ ํผ๋ถ๋ฅผ ๋ณดํธํ๊ธฐ ์ํด ๋ณด์ต๋ ฅ์ด ๋ฐ์ด๋๊ณ ํผ๋ถ ์ฅ๋ฒฝ์ ๊ฐํํ๋ ํฌ๋ฆผ์ ์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค.
ํนํ ์์ธ์ ์ฐจ๋จ์ ๋ ํ๋น์ผ๋ก๋ถํฐ ํผ๋ถ๋ฅผ ๋ณดํธํ๋ ๋ฐ ํ์์ ์
๋๋ค.
๋ฎ์๋ ์์ธ์ ์ฐจ๋จ ๊ธฐ๋ฅ์ด ์๋ ๋ฐ์ด ํฌ๋ฆผ์ ์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค.
"๊ฑด๊ฐํ ํผ๋ถ๋ ์ธ๋ถ ์๊ทน์ผ๋ก๋ถํฐ ๋ณดํธํ๋ ๊ฒ์ด ์ค์ํฉ๋๋ค."
๋น๋๋ ํผ๋ถ, ๊พธ์คํ ๊ด๋ฆฌ์ ๊ฒฐ๊ณผ
ํผ๋ถ๋ ํ๋ฃจ์์นจ์ ๋ง๋ค์ด์ง์ง ์์ต๋๋ค.
๊พธ์คํ ๊ด๋ฆฌ๋ฅผ ํตํด ๊ฑด๊ฐํ๊ณ ์๋ฆ๋ค์ด ํผ๋ถ๋ฅผ ์ ์งํ ์ ์์ต๋๋ค.
ํด๋ ์ง ํ ํผ๋ถ์ ํ์ํ ์์์ ๊ณต๊ธํ๊ณ ์ธ๋ถ ์๊ทน์ผ๋ก๋ถํฐ ๋ณดํธํด ์ฃผ์ธ์.
์์ ์๊ฒ ๋ง๋ ํผ๋ถ ๊ด๋ฆฌ ๋ฃจํด์ ๋ง๋ค๊ณ ๊พธ์คํ ์ค์ฒํ๋ ๊ฒ์ด ์ค์ํฉ๋๋ค.
"๋น๋๋ ํผ๋ถ๋ ๋ ธ๋ ฅ์ ๊ฒฐ๊ณผ์ ๋๋ค."
โ ํผ๋ถ ํ์ ์ ๋ฐ๋ผ ๋ฑ ๋ง๋ ํด๋ ์ง ์ ํ์ ์ฐพ์๋ณด์ธ์. ํด๋ ์ง ๋ฐค๊ณผ ํฌ๋ฆผ, ์ด๋ค ์ ํ์ด ๋์๊ฒ ๋ง์๊น์? ๊ถ๊ธ์ฆ ํด๊ฒฐ!
ํด๋ ์ง ํ ํผ๋ถ ๊ด๋ฆฌ| ๊ฑด๊ฐํ ํผ๋ถ๋ฅผ ์ ์งํ๋ 5๊ฐ์ง ํ์ ๋จ๊ณ | ํผ๋ถ ๊ด๋ฆฌ, ๊ฑด๊ฐํ ํผ๋ถ, ํด๋ ์ง ํ ์ ๋ํด ์์ฃผ ๋ฌป๋ ์ง๋ฌธ TOP 5
์ง๋ฌธ. ํด๋ ์ง ํ์ ๊ผญ ํด์ผ ํ๋ ํ์ ๋จ๊ณ๊ฐ ๋ญ๊ฐ์?
๋ต๋ณ. ํด๋ ์ง ํ์๋ ํผ๋ถ ํ์ ์ ๋ง๋ ํ ๋๋ฅผ ์ฌ์ฉํ์ฌ ํผ๋ถ์ pH ๋ฐธ๋ฐ์ค๋ฅผ ๋ง์ถฐ์ฃผ๋ ๊ฒ์ด ์ค์ํฉ๋๋ค. ํ ๋๋ ์์ฌ ์ธ์ ์ ๋ฅผ ์ ๊ฑฐํ๊ณ ํผ๋ถ๋ฅผ ์ ๋ํ์ฌ ๋ค์ ๋จ๊ณ์ ์ ํ ํก์๋ฅผ ๋์ต๋๋ค. ๋ํ, ๋ณด์ต๋ ฅ์ด ๋ฐ์ด๋ ์์ผ์ค๋ฅผ ์ฌ์ฉํ์ฌ ํผ๋ถ์ ์๋ถ์ ๊ณต๊ธํ๊ณ , ์์ ํฌ๋ฆผ์ผ๋ก ํผ๋ถ ์ฅ๋ฒฝ์ ๊ฐํํ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค. ํนํ ๋ฐค์๋ ์๋ถ๊ณผ ์์ ๊ณต๊ธ์ ์ง์ค์ ์ผ๋ก ํด ์ฃผ๋ ์๋ฉดํฉ์ ์ฌ์ฉํ๋ฉด ์ด์ดํ๊ณ ๊ฑด๊ฐํ ํผ๋ถ๋ฅผ ์ ์งํ๋ ๋ฐ ๋์์ด ๋ฉ๋๋ค.
์ง๋ฌธ. ํด๋ ์ง ํ ์ด๋ค ์ ํ์ ์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒ ์ข์๊น์?
๋ต๋ณ. ํด๋ ์ง ํ์๋ ํผ๋ถ ํ์ ์ ๋ง๋ ์ ํ์ ์ ํํ๋ ๊ฒ์ด ์ค์ํฉ๋๋ค. ๊ฑด์ฑ ํผ๋ถ๋ผ๋ฉด ์๋ถ ๊ณต๊ธ์ ์ค์ ์ ๋ ์๋ถ ํฌ๋ฆผ์ด๋ ์ค์ผ์ ์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค. ์ง์ฑ ํผ๋ถ๋ผ๋ฉด ํผ์ง ์กฐ์ ์ ํจ๊ณผ์ ์ธ ์ ค ํ์ ํฌ๋ฆผ์ด๋ ์์ผ์ค๋ฅผ ์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค. ๋ฏผ๊ฐ์ฑ ํผ๋ถ๋ผ๋ฉด ์ ์๊ทน ์ ํ์ ์ ํํ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค. ํธ๋ฌ๋ธ์ด ์์ฃผ ๋๋ ํผ๋ถ๋ผ๋ฉด ์ง์ ํจ๊ณผ๊ฐ ์๋ ์๋ก์๋ ๋ณํ ์ถ์ถ๋ฌผ์ด ํจ์ ๋ ์ ํ์ ์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒ์ด ๋์์ด ๋ฉ๋๋ค.
์ง๋ฌธ. ํด๋ ์ง ํ ์ผ๊ตด์ ํฉ์ ํ๋ ๊ฒ ์ข์๊น์?
๋ต๋ณ. ํฉ์ ํผ๋ถ ์ํ์ ๋ฐ๋ผ ์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค. ํผ๋ถ๊ฐ ๊ฑด์กฐํ๊ฑฐ๋ ์น์นํด ๋ณด์ผ ๋๋ ์๋ถํฉ์, ํธ๋ฌ๋ธ์ด ๋ง์ ๋๋ ์ง์ ํฉ์ ์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒ์ด ๋์์ด ๋ฉ๋๋ค. ํผ๋ถํค์ ๊ท ์ผํ๊ฒ ๋ง๋ค๊ณ ์ถ์ ๋๋ ๋ฏธ๋ฐฑํฉ์ ์ฌ์ฉํ ์ ์์ต๋๋ค. ํฉ์ ํ ๋๋ ํผ๋ถ ํ์ ๊ณผ ํผ๋ถ ๊ณ ๋ฏผ์ ๋ง๋ ์ ํ์ ์ ํํ๋ ๊ฒ์ด ์ค์ํฉ๋๋ค. ํฉ์ ๋๋ฌด ์์ฃผ ์ฌ์ฉํ๋ฉด ํผ๋ถ์ ์๊ทน์ ์ค ์ ์์ผ๋ฏ๋ก ์ผ์ฃผ์ผ์ 1-2ํ ์ ๋ ์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค.
์ง๋ฌธ. ํด๋ ์ง ํ ๋ง์ฌ์ง๋ฅผ ํด ์ฃผ๋ ๊ฒ ์ข์๊ฐ์?
๋ต๋ณ. ํด๋ ์ง ํ ๋ง์ฌ์ง๋ ํ์ก ์ํ์ ์ด์งํ๊ณ ํผ๋ถ ํค์ ๊ฐ์ ํ๋ ๋ฐ ๋์์ด ๋ฉ๋๋ค. ํ์ง๋ง ํผ๋ถ๊ฐ ์๋ฏผํ๊ฑฐ๋ ํธ๋ฌ๋ธ์ด ์์ ๋๋ ๋ง์ฌ์ง๋ฅผ ํผํ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค. ๋ง์ฌ์ง๋ฅผ ํ ๋๋ ๋ถ๋๋ฌ์ด ์๊ธธ๋ก ํ๋ฉฐ, ํผ๋ถ์ ์๊ทน์ ์ฃผ์ง ์๋๋ก ์ฃผ์ํด์ผ ํฉ๋๋ค. ํนํ ๋๊ฐ๋ ์ ๊ฐ๋ ํผ๋ถ๊ฐ ์๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ์กฐ์ฌํด์ ๋ง์ฌ์งํด์ผ ํฉ๋๋ค.
์ง๋ฌธ. ํด๋ ์ง ํ ์์ธ์ ์ฐจ๋จ์ ๋ ๊ผญ ๋ฐ๋ผ์ผ ํ๋์?
๋ต๋ณ. ํด๋ ์ง ํ ์์ธ์ ์ฐจ๋จ์ ๋ฅผ ๋ฐ๋ฅด๋ ๊ฒ์ ๋ ์จ์ ์๊ด์์ด ๋งค์ผ ํด์ผ ํ๋ ํ์์ ์ธ ํผ๋ถ ๊ด๋ฆฌ ๋จ๊ณ์ ๋๋ค. ์์ธ์ ์ ํผ๋ถ ๋ ธํ์ ์ฃผ๋ฒ์ด๋ฉฐ, ํผ๋ถ์์ ์์ธ์ด ๋ ์๋ ์์ต๋๋ค. ํ๋น์ด ๊ฐํ ๋ ์๋ SPF 30 ์ด์, PA++ ์ด์์ ์์ธ์ ์ฐจ๋จ์ ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค. ์์ธ์ ์ฐจ๋จ์ ๋ 2์๊ฐ๋ง๋ค ๋ง๋ฐ๋ผ ์ฃผ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค.
Related Photos