์ฃผ๋ฆ ๊ฐ์ ํ์ฅํ ์ถ์ฒ! ๐ ํผ๋ถ ๋์ด ๋๋๋ฆฌ๋ 5๊ฐ์ง ๊ฟํ | ์ฃผ๋ฆ, ํ์ฅํ, ํผ๋ถ ๊ด๋ฆฌ, ์ํฐ์์ด์ง
์๊ฐ์ด ํ๋ฅด๋ฉด ์์ฐ์ค๋ฝ๊ฒ ์๊ธฐ๋ ์ฃผ๋ฆ์ ๋๊ตฌ๋ ๊ฒช๋ ๊ณ ๋ฏผ์ ๋๋ค. ํ์ง๋ง ํผ๋ถ ๋์ด๋ฅผ ๋๋๋ฆฌ๊ณ ์ถ์ ๋ง์์ ๋ณ์น ์์ฃ .
์ฃผ๋ฆ ๊ฐ์ ํ์ฅํ๊ณผ ํจ๊ป ๊พธ์คํ ๋ ธ๋ ฅํ๋ฉด ํฑํฑํ๊ณ ์ ์ ํผ๋ถ๋ฅผ ์ ์งํ ์ ์์ต๋๋ค. ์ค๋์ ํจ๊ณผ์ ์ธ ์ฃผ๋ฆ ๊ฐ์ ํ์ฅํ๊ณผ ๋๋ถ์ด ํผ๋ถ ๋์ด๋ฅผ ๋๋๋ฆฌ๋ 5๊ฐ์ง ๊ฟํ์ ์๋ ค๋๋ฆด๊ฒ์!
1, ์ฝ๋ผ๊ฒ, ์๋ผ์คํด, ํ์๋ฃจ๋ก ์ฐ ํจ์ ํ์ฅํ ์ฌ์ฉํ๊ธฐ
์ฝ๋ผ๊ฒ, ์๋ผ์คํด, ํ์๋ฃจ๋ก ์ฐ์ ํผ๋ถ ํ๋ ฅ๊ณผ ์๋ถ ์ ์ง์ ์ค์ํ ์ญํ ์ ํฉ๋๋ค. ์ด ์ฑ๋ถ๋ค์ด ํจ์ ๋ ํ์ฅํ์ ๊พธ์คํ ์ฌ์ฉํ๋ฉด ํผ๋ถ ํ๋ ฅ์ ๋์ด๊ณ ์ฃผ๋ฆ์ ๊ฐ์ ํ๋ ๋ฐ ๋์์ด ๋ฉ๋๋ค.
2, ๋นํ๋ฏผC, ๋ ํฐ๋ ์ฑ๋ถ ํจ์ ํ์ฅํ ์ฌ์ฉํ๊ธฐ
๋นํ๋ฏผC๋ ์ฝ๋ผ๊ฒ ์์ฑ์ ์ด์งํ๊ณ ๋ฉ๋ผ๋ ์์ ์์ฑ์ ์ต์ ํ์ฌ ํผ๋ถํค์ ๋ง๊ฒ ํด์ค๋๋ค. ๋ ํฐ๋์ ํผ๋ถ ์ฌ์์ ์ด์งํ๊ณ ์ฃผ๋ฆ ๊ฐ์ ์ ํจ๊ณผ์ ์ธ ์ฑ๋ถ์ ๋๋ค.
3, ๊พธ์คํ ์์ธ์ ์ฐจ๋จ
์์ธ์ ์ ํผ๋ถ ๋ ธํ์ ์ฃผ๋ฒ์ ๋๋ค. ์์ธ์ ์ฐจ๋จ์ ๋ฅผ ๊ผผ๊ผผํ๊ฒ ๋ฐ๋ฅด๊ณ , ํ๋ณ์ด ๊ฐํ ๋ ์๋ ์ธ์ถ์ ์์ ํ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค.
4, ์ถฉ๋ถํ ์๋ถ ์ญ์ทจ์ ์๋ฉด
๋ฌผ์ ์ถฉ๋ถํ ๋ง์๊ณ ์๋ฉด์ ์ทจํ๋ฉด ํผ๋ถ๊ฐ ๊ฑด๊ฐํด์ง๊ณ ํ๋ ฅ์ด ์ ์ง๋ฉ๋๋ค. ํ๋ฃจ 8์ ์ด์์ ๋ฌผ์ ๋ง์๊ณ , ๋ฐค 10์๋ถํฐ ์๋ฒฝ 2์ ์ฌ์ด์ ์๋ฉด์ ์ทจํ๋๋ก ๋ ธ๋ ฅํ์ธ์.
5, ๊ท์น์ ์ธ ์ด๋๊ณผ ์คํธ๋ ์ค ๊ด๋ฆฌ
์ด๋์ ํ์ก ์ํ์ ๊ฐ์ ํ๊ณ ํผ๋ถ์ ์์ ๊ณต๊ธ์ ์ฆ๊ฐ์์ผ ํผ๋ถ ๊ฑด๊ฐ์ ๋์์ด ๋ฉ๋๋ค. ์คํธ๋ ์ค๋ ํผ๋ถ ๋ ธํ๋ฅผ ์ด์งํ๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ์คํธ๋ ์ค ํด์๋ฅผ ์ํ ๋ ธ๋ ฅ์ด ํ์ํฉ๋๋ค.
์ด 5๊ฐ์ง ๊ฟํ์ ๊พธ์คํ ์ค์ฒํ๋ฉด ํผ๋ถ ๋์ด๋ฅผ ๋๋๋ฆฌ๊ณ ํฑํฑํ ํผ๋ถ๋ฅผ ์ ์งํ๋ ๋ฐ ๋์์ด ๋ ๊ฒ์ ๋๋ค.
โ ์ฃผ๋ฆ ๊ฐ์ ํ์ฅํ ์ถ์ฒ๊ณผ ํจ๊ป ํผ๋ถ ํ๋ ฅ์ ๋์ฐพ๋ 5๊ฐ์ง ๊ฟํ์ ํตํด ์๊ฐ์ ๊ฑฐ๊พธ๋ก ๋๋ฆฌ๋ ํจ๊ณผ์ ์ธ ํผ๋ถ ๊ด๋ฆฌ ๋น๋ฒ์ ์์๋ณด์ธ์!
์ฃผ๋ฆ ๊ฐ์ ํ์ฅํ ์ถ์ฒ! ๐ ํผ๋ถ ๋์ด ๋๋๋ฆฌ๋ 5๊ฐ์ง ๊ฟํ | ์ฃผ๋ฆ, ํ์ฅํ, ํผ๋ถ ๊ด๋ฆฌ, ์ํฐ์์ด์ง
์๊ฐ์ด ํ๋ฅด๋ฉด์ ํผ๋ถ๋ ์์ฐ์ค๋ฝ๊ฒ ๋ ธํ์ ํ์ ์ ๋ณด์ด๊ธฐ ์์ํฉ๋๋ค. ํนํ ์ฃผ๋ฆ์ ํผ๋ถ ๋ ธํ์ ๊ฐ์ฅ ๋ํ์ ์ธ ์ฆ์์ผ๋ก, ๊น์ด์ง ์ฃผ๋ฆ์ ์ฐ๋ฆฌ์ ์ธ๋ชจ๋ฟ ์๋๋ผ ์์ ๊ฐ๊น์ง ๋จ์ด๋จ๋ฆฌ๊ณค ํฉ๋๋ค. ํ์ง๋ง ๊ฑฑ์ ํ์ง ๋ง์ธ์! ์ฃผ๋ฆ ๊ฐ์ ํ์ฅํ๊ณผ ๊พธ์คํ ๊ด๋ฆฌ๋ฅผ ํตํด ํผ๋ถ ๋์ด๋ฅผ ๋๋๋ฆฌ๊ณ ํฑํฑํ๊ณ ๊ฑด๊ฐํ ํผ๋ถ๋ฅผ ๋์ฐพ์ ์ ์์ต๋๋ค.
์ค๋์ ์ฃผ๋ฆ ๊ฐ์ ์ ํจ๊ณผ์ ์ธ ํ์ฅํ ์ถ์ฒ๊ณผ ํจ๊ป, ํผ๋ถ ์ฃผ๋ฆ์ ๊ฐ์ ํ๊ณ ์๋ฐฉํ๋ ๋ฐ ๋์์ด ๋๋ 5๊ฐ์ง ๊ฟํ์ ์๋ ค๋๋ฆฌ๊ฒ ์ต๋๋ค. ์ด ๊ธ์ ํตํด ์ฃผ๋ฆ ๊ณ ๋ฏผ์ ํด๊ฒฐํ๊ณ ์์ ๊ฐ ๋์น๋ ์๋ฆ๋ค์์ ๋์ฐพ์ผ์ธ์!
1, ์ฃผ๋ฆ ๊ฐ์ ํ์ฅํ ์ ํ ๊ฐ์ด๋: ํจ๊ณผ์ ์ธ ์ฑ๋ถ๊ณผ ์ ํ ์ถ์ฒ
์ฃผ๋ฆ ๊ฐ์ ํ์ฅํ์ ์ ํํ ๋ ๊ฐ์ฅ ์ค์ํ ๊ฒ์ ๋ฐ๋ก ํจ๊ณผ์ ์ธ ์ฑ๋ถ์ ๋๋ค. ์ฃผ๋ฆ ๊ฐ์ ์ ๋์์ด ๋๋ ๋ํ์ ์ธ ์ฑ๋ถ์ผ๋ก๋ ๋ ํฐ๋, ํฉํ์ด๋, ๋นํ๋ฏผ C, ํ์๋ฃจ๋ก ์ฐ ๋ฑ์ด ์์ต๋๋ค. ์ด๋ฌํ ์ฑ๋ถ๋ค์ด ํจ์ ๋ ์ ํ์ ์ ํํ์ฌ ๊พธ์คํ ์ฌ์ฉํ๋ฉด ์ฃผ๋ฆ ๊ฐ์ ํจ๊ณผ๋ฅผ ๊ธฐ๋ํ ์ ์์ต๋๋ค.
- ๋ ํฐ๋: ํผ๋ถ ์ฌ์์ ์ด์งํ๊ณ ์ฝ๋ผ๊ฒ ์์ฑ์ ๋๋ ๋ํ์ ์ธ ์ฃผ๋ฆ ๊ฐ์ ์ฑ๋ถ์ ๋๋ค. ํผ๋ถ ํค๊ณผ ์ฃผ๋ฆ ๊ฐ์ ํจ๊ณผ๋ฅผ ๋์์ ๋ณผ ์ ์๋ค๋ ์ฅ์ ์ด ์์ง๋ง, ๋ฏผ๊ฐ์ฑ ํผ๋ถ๋ ์ฌ์ฉ ์ ํจ์น ํ ์คํธ๋ฅผ ํตํด ์๋ ๋ฅด๊ธฐ ๋ฐ์ ์ฌ๋ถ๋ฅผ ํ์ธํด์ผ ํฉ๋๋ค.
- ํฉํ์ด๋: ํผ๋ถ ํ๋ ฅ์ ๊ฐ์ ํ๊ณ ์ฃผ๋ฆ์ ์ํํ๋ ๋ฐ ํจ๊ณผ์ ์ ๋๋ค. ๋ค์ํ ์ข ๋ฅ์ ํฉํ์ด๋๊ฐ ์กด์ฌํ๋ฉฐ, ๊ฐ ํฉํ์ด๋๋ ํผ๋ถ์ ์์ฉํ๋ ๋ฐฉ์์ด ๋ค๋ฅด๋ฏ๋ก ์์ ์ ํผ๋ถ ํ์ ๊ณผ ๊ณ ๋ฏผ์ ๋ง๋ ํฉํ์ด๋ ์ ํ์ ์ ํํ๋ ๊ฒ์ด ์ค์ํฉ๋๋ค.
- ๋นํ๋ฏผ C: ๊ฐ๋ ฅํ ํญ์ฐํ ํจ๊ณผ๋ก ํผ๋ถ ๋ ธํ๋ฅผ ๋ฐฉ์งํ๊ณ ์ฃผ๋ฆ ์์ฑ์ ์ต์ ํฉ๋๋ค. ์ฃผ๋ฆ ๊ฐ์ ๊ณผ ํจ๊ป ํผ๋ถ ํค ๊ฐ์ ํจ๊ณผ ๋ํ ๊ธฐ๋ํ ์ ์์ต๋๋ค.
- ํ์๋ฃจ๋ก ์ฐ: ์๋ถ์ ๋์ด๋น๊ฒจ ํผ๋ถ๋ฅผ ์ด์ดํ๊ฒ ์ ์ง์์ผ์ฃผ๋ ๋ณด์ต ์ฑ๋ถ์ ๋๋ค. ํผ๋ถ๊ฐ ๊ฑด์กฐํ๋ฉด ์ฃผ๋ฆ์ด ๋์ฑ ๊น์ด์ง ์ ์์ผ๋ฏ๋ก, ์ถฉ๋ถํ ์๋ถ ๊ณต๊ธ์ด ์ค์ํฉ๋๋ค.
2, ์ฃผ๋ฆ ๊ฐ์ ์ ์ํ 5๊ฐ์ง ๊ฟํ: ๊พธ์คํ ์ค์ฒํ๋ฉด ํจ๊ณผ UP!
์ฃผ๋ฆ ๊ฐ์ ํ์ฅํ๊ณผ ํจ๊ป ์ํ ์ ์ต๊ด ๊ฐ์ ์ ํตํด ๋์ฑ ํจ๊ณผ์ ์ธ ์ฃผ๋ฆ ๊ด๋ฆฌ๋ฅผ ํ ์ ์์ต๋๋ค. ๋ค์ 5๊ฐ์ง ๊ฟํ์ ๊พธ์คํ ์ค์ฒํ์ฌ ํฑํฑํ๊ณ ๊ฑด๊ฐํ ํผ๋ถ๋ฅผ ์ ์งํ์ธ์!
- ์ถฉ๋ถํ ์๋ถ ์ญ์ทจ: ๋ฌผ์ ํผ๋ถ ์๋ถ์ ์ ์งํ๊ณ ์ฃผ๋ฆ ์์ฑ์ ์ต์ ํ๋ ๋ฐ ์ค์ํ ์ญํ ์ ํฉ๋๋ค. ํ๋ฃจ 8์ ์ด์์ ๋ฌผ์ ๊พธ์คํ ๋ง์๋๋ก ๋ ธ๋ ฅํ์ธ์.
- ์์ธ์ ์ฐจ๋จ: ์์ธ์ ์ ํผ๋ถ ๋ ธํ์ ๊ฐ์ฅ ํฐ ์์ธ ์ค ํ๋์ ๋๋ค. ์ธ์ถ ์ ์์ธ์ ์ฐจ๋จ์ ๋ฅผ ๊ผผ๊ผผํ๊ฒ ๋ฐ๋ฅด๊ณ , ํ๋ณ์ ์ค๋ ๋ ธ์ถ๋๋ ๊ฒ์ ํผํ์ธ์.
- ๊ธ์ฐ ๋ฐ ๊ธ์ฃผ: ํก์ฐ๊ณผ ์์ฃผ๋ ํผ๋ถ ํ๋ ฅ ์ ํ์ ์ฃผ๋ฆ ์์ฑ์ ์ด์งํฉ๋๋ค. ๊ฑด๊ฐํ ํผ๋ถ๋ฅผ ์ํด ๊ธ์ฐ๊ณผ ๊ธ์ฃผ๋ฅผ ์ค์ฒํ์ธ์.
- ๊ท ํ ์กํ ์์ ์ญ์ทจ: ์ ์ ํ ์ฑ์, ๊ณผ์ผ, ๋จ๋ฐฑ์ง ๋ฑ์ ์ถฉ๋ถํ ์ญ์ทจํ์ฌ ํผ๋ถ์ ํ์ํ ์์์๋ฅผ ๊ณต๊ธํด์ผ ํฉ๋๋ค. ํนํ ๋นํ๋ฏผ A, C, E ๋ฑ ํญ์ฐํ ์ฑ๋ถ์ด ํ๋ถํ ์์์ ์ฑ๊ฒจ ๋จน๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค.
- ์คํธ๋ ์ค ๊ด๋ฆฌ: ์คํธ๋ ์ค๋ ํผ๋ถ ๋ ธํ๋ฅผ ์ด์ง์ํค๋ ์ฃผ์ ์์ธ์ ๋๋ค. ์ถฉ๋ถํ ํด์์ ์ทจํ๊ณ ์คํธ๋ ์ค๋ฅผ ํด์ํ ์ ์๋ ์ทจ๋ฏธ ํ๋์ ํตํด ๊ฑด๊ฐํ ํผ๋ถ๋ฅผ ์ ์งํ๋๋ก ๋ ธ๋ ฅํด์ผ ํฉ๋๋ค.
์ฃผ๋ฆ ๊ฐ์ ํ์ฅํ๊ณผ ํจ๊ป ๊พธ์คํ ๊ด๋ฆฌ๋ฅผ ํตํด ํผ๋ถ ๋ ธํ๋ฅผ ๋ฆ์ถ๊ณ ์๋ฆ๋ค์์ ์ ์งํ ์ ์์ต๋๋ค. ์์์ ์๊ฐ๋ ํ๋ค์ ๊พธ์คํ ์ค์ฒํ์ฌ ์ ๊ณ ๊ฑด๊ฐํ ํผ๋ถ๋ฅผ ๋์ฐพ์ผ์๊ธธ ๋ฐ๋๋๋ค.
โ ์ฃผ๋ฆ ๊ฐ์ ํ์ฅํ ์ถ์ฒ๊ณผ ํจ๊ป ํผ๋ถ ํ๋ ฅ์ ๋์ฐพ๋ 5๊ฐ์ง ๊ฟํ์ ํตํด ์๊ฐ์ ๊ฑฐ๊พธ๋ก ๋๋ฆฌ๋ ํจ๊ณผ์ ์ธ ํผ๋ถ ๊ด๋ฆฌ ๋น๋ฒ์ ์์๋ณด์ธ์!
์ฃผ๋ฆ ๊ฐ์ ํ์ฅํ ์ถ์ฒ! ๐ ํผ๋ถ ๋์ด ๋๋๋ฆฌ๋ 5๊ฐ์ง ๊ฟํ | ์ฃผ๋ฆ, ํ์ฅํ, ํผ๋ถ ๊ด๋ฆฌ, ์ํฐ์์ด์ง
โ ์ฃผ๋ฆ ๊ฐ์ ์ ํจ๊ณผ์ ์ธ 6๊ฐ์ง ์ฑ๋ถ์ ์ง๊ธ ๋ฐ๋ก ํ์ธํ์ธ์!
์ฃผ๋ฆ ์ ๊ฑฐ ํจ๊ณผ, ๋ฏฟ์ ์ ์๋ ํ์ฅํ์?
์๊ฐ์ด ํ๋ฅด๋ฉด์ ์์ฐ์ค๋ฝ๊ฒ ์๊ธฐ๋ ์ฃผ๋ฆ์ ๋ ธํ์ ๊ฐ์ฅ ํฐ ๊ณ ๋ฏผ ์ค ํ๋์ ๋๋ค. ํ์ง๋ง ๊ฑฑ์ ํ์ง ๋ง์ธ์! ํผ๋ถ ๋์ด๋ฅผ ๋๋๋ฆฌ๊ณ ํฑํฑํ๊ณ ๊ฑด๊ฐํ ํผ๋ถ๋ฅผ ์ ์งํ ์ ์๋ ๋ค์ํ ์ฃผ๋ฆ ๊ฐ์ ํ์ฅํ๊ณผ ๊ฟํ๋ค์ด ์กด์ฌํฉ๋๋ค. ์ด ๊ธ์์๋ ํจ๊ณผ์ ์ธ ์ฃผ๋ฆ ๊ฐ์ ํ์ฅํ ์ถ์ฒ๊ณผ ๋๋ถ์ด, ํผ๋ถ ๋์ด๋ฅผ ๊ฑฐ๊พธ๋ก ๋๋ฆฌ๋ 5๊ฐ์ง ๊ฟํ๋ค์ ์๊ฐํฉ๋๋ค. ์ง๊ธ ๋ฐ๋ก ํ์ธํ๊ณ , ์์ ๊ฐ ๋์น๋ ์ ์ ํผ๋ถ๋ฅผ ๋์ฐพ์ผ์ธ์!
์ ํ ์ด๋ฆ | ํต์ฌ ์ฑ๋ถ | ์ ํ ํน์ง | ๊ฐ๊ฒฉ๋ |
---|---|---|---|
A์ฌ ๋ ํฐ๋ ํฌ๋ฆผ | ๋ ํฐ๋, ํ์๋ฃจ๋ก ์ฐ | ํผ๋ถ ํค ๊ฐ์ , ํ๋ ฅ ์ฆ๊ฐ, ๊น์ ์ฃผ๋ฆ ๊ฐ์ ํจ๊ณผ | 5๋ง์๋ |
B์ฌ ํฉํ์ด๋ ์ธ๋ผ | ํฉํ์ด๋, ๋์ด์์ ์๋ง์ด๋ | ์ฃผ๋ฆ ์ํ, ํผ๋ถ ํค ๊ท ์ผ, ์ฝ๋ผ๊ฒ ์์ฑ ์ด์ง | 4๋ง์๋ |
C์ฌ ์ฝ๋ผ๊ฒ ํฌ๋ฆผ | ์ฝ๋ผ๊ฒ, ์๋ผ์คํด | ํผ๋ถ ํ๋ ฅ ๊ฐํ, ์ฃผ๋ฆ ์ํ, ํผ๋ถ ๋ณด์ต ํจ๊ณผ | 3๋ง์๋ |
D์ฌ ๋นํ๋ฏผC ์ธ๋ผ | ๋นํ๋ฏผC, ์์ค์ฝ๋น ์ ์จ๋ | ํผ๋ถ ํค ๊ฐ์ , ์น์นํ ํผ๋ถํค ๊ฐ์ , ์ฝ๋ผ๊ฒ ์์ฑ ์ด์ง | 4๋ง์๋ |
E์ฌ ํ์๋ฃจ๋ก ์ฐ ์์ผ์ค | ํ์๋ฃจ๋ก ์ฐ, ์ธ๋ผ๋ง์ด๋ | ํผ๋ถ ๋ณด์ต, ์ฃผ๋ฆ ์ํ, ํผ๋ถ ์ฅ๋ฒฝ ๊ฐํ | 3๋ง์๋ |
1. ๊พธ์คํ ์์ธ์ ์ฐจ๋จ: ์์ธ์ ์ ํผ๋ถ ๋
ธํ์ ์ฃผ๋ฒ! ํ๋ณ์ด ๊ฐํ ๋ ์๋ ์์ธ์ ์ฐจ๋จ์ ๋ฅผ ๊ผผ๊ผผํ ๋ฐ๋ฅด๋ ์ต๊ด์ ๋ค์ด์ธ์.
2. ์ถฉ๋ถํ ์๋ถ ์ญ์ทจ: ์๋ถ ๋ถ์กฑ์ ํผ๋ถ ํ๋ ฅ ์ ํ์ ์ฃผ๋ฆ ์์ฑ์ ์ด์งํฉ๋๋ค. ํ๋ฃจ 8์ ์ด์ ๋ฌผ์ ๋ง์๊ณ , ์๋ถ ํฌ๋ฆผ์ ๊พธ์คํ ์ฌ์ฉํ์ฌ ํผ๋ถ์ ์๋ถ์ ๊ณต๊ธํ์ธ์.
3. ๊ท ํ ์กํ ์์ ์ญ์ทจ: ๊ณผ์ผ, ์ฑ์, ๋จ๋ฐฑ์ง ๋ฑ ์์๊ฐ ๋์ ์์์ ์ญ์ทจํ์ฌ ํผ๋ถ ๊ฑด๊ฐ์ ์ ์งํ์ธ์. ํนํ ๋นํ๋ฏผC, ๋นํ๋ฏผE๊ฐ ํ๋ถํ ์์์ ์ฝ๋ผ๊ฒ ์์ฑ์ ์ด์งํ์ฌ ํผ๋ถ ํ๋ ฅ์ ๋์ด๋ ๋ฐ ๋์์ด ๋ฉ๋๋ค.
4. ์๋ฉด: ์๋ฉด์ ํผ๋ถ ์ฌ์์ ํ์์ ์
๋๋ค. ๋ฐค 10์๋ถํฐ ์๋ฒฝ 2์ ์ฌ์ด์ ๊น์ ์ ์ ์๋๋ก ๋
ธ๋ ฅํ์ธ์.
5. ๊ท์น์ ์ธ ์ด๋: ์ด๋์ ํ์ก ์ํ์ ๊ฐ์ ํ๊ณ ํผ๋ถ์ ์ฐ์ ๊ณต๊ธ์ ์ฆ๊ฐ์์ผ ํผ๋ถ ํ๋ ฅ์ ์ ์งํ๋ ๋ฐ ๋์์ด ๋ฉ๋๋ค.
์ฃผ๋ฆ ๊ฐ์ ํ์ฅํ์ ์ฌ์ฉํ ๋๋ ์์ ์ ํผ๋ถ ํ์
๊ณผ ๊ณ ๋ฏผ์ ๋ง๋ ์ ํ์ ์ ํํ๋ ๊ฒ์ด ์ค์ํฉ๋๋ค. ์ ํ์ ์ฑ๋ถ๊ณผ ์ฌ์ฉ ํ๊ธฐ ๋ฑ์ ๊ผผ๊ผผํ ํ์ธํ๊ณ , ๊พธ์คํ ์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒ์ด ํจ๊ณผ๋ฅผ ๋ณด๊ธฐ ์ํ ํ์ ์กฐ๊ฑด์
๋๋ค.
ํผ๋ถ ๋์ด๋ฅผ ๋๋๋ฆฌ๊ณ ์ ํ๋ ๋น์ ! ์ง๊ธ ๋ฐ๋ก ์ฃผ๋ฆ ๊ฐ์ ํ์ฅํ๊ณผ 5๊ฐ์ง ๊ฟํ์ ํ์ฉํ์ฌ ๊ฑด๊ฐํ๊ณ ๋น๋๋ ํผ๋ถ๋ฅผ ๋์ฐพ์ผ์ธ์!
โ ์ฃผ๋ฆ ๊ฐ์ ํ์ฅํ ์ถ์ฒ๊ณผ ํจ๊ป ํผ๋ถ ํ๋ ฅ์ ๋์ฐพ๋ 5๊ฐ์ง ๊ฟํ์ ํตํด ์๊ฐ์ ๊ฑฐ๊พธ๋ก ๋๋ฆฌ๋ ํจ๊ณผ์ ์ธ ํผ๋ถ ๊ด๋ฆฌ ๋น๋ฒ์ ์์๋ณด์ธ์!
์ฃผ๋ฆ ๊ฐ์ ํ์ฅํ ์ถ์ฒ! ๐ ํผ๋ถ ๋์ด ๋๋๋ฆฌ๋ 5๊ฐ์ง ๊ฟํ | ์ฃผ๋ฆ, ํ์ฅํ, ํผ๋ถ ๊ด๋ฆฌ, ์ํฐ์์ด์ง
โ ํฑํฑํ๊ณ ์ ์ ํผ๋ถ๋ฅผ ๋์ฐพ๊ณ ์ถ๋ค๋ฉด? ์ฃผ๋ฆ ๊ฐ์ ํ์ฅํ ์ถ์ฒ๊ณผ ํจ๊ป 5๊ฐ์ง ๊ฟํ์ ์ง๊ธ ๋ฐ๋ก ํ์ธํด๋ณด์ธ์!
ํผ๋ถ ๋์ด ๋๋๋ฆฌ๋ 5๊ฐ์ง ๊ฟํ ๋๊ณต๊ฐ!
1, ์ฝ๋ผ๊ฒ ๋ถ์คํฐ, ํผ๋ถ ํ๋ ฅ์ ๋น๋ฐ ๐๏ธ
"๋์ด๊ฐ ๋ค์๋ก ์ฝ๋ผ๊ฒ ๊ฐ์๋ ํผ๋ถ ๋ ธํ์ ์ฃผ๋ฒ์ด์์. ์ฝ๋ผ๊ฒ์ ๊ฝ ์ฑ์ ํ๋ ฅ ๋์น๋ ํผ๋ถ๋ฅผ ๋์ฐพ์๋ณด์ธ์!" - ํผ๋ถ๊ณผ ์ ๋ฌธ์ ๋ฐ์ ์
- ์ฝ๋ผ๊ฒ ์์ฑ ์ด์ง
- ํผ๋ถ ํ๋ ฅ ์ฆ์ง
- ์ฃผ๋ฆ ๊ฐ์ ํจ๊ณผ
์ฝ๋ผ๊ฒ์ ํผ๋ถ ํ๋ ฅ์ ์ ์งํ๋ ๋ฐ ํ์์ ์ธ ๋จ๋ฐฑ์ง์ ๋๋ค. ๋์ด๊ฐ ๋ค๋ฉด ์ฝ๋ผ๊ฒ ์์ฑ๋์ด ๊ฐ์ํ๋ฉฐ, ํผ๋ถ๋ ํ๋ ฅ์ ์๊ณ ์ฃผ๋ฆ์ด ์๊ธฐ๊ธฐ ์ฝ์ต๋๋ค. ์ฝ๋ผ๊ฒ ๋ถ์คํฐ๋ ํผ๋ถ ์ฝ๋ผ๊ฒ ์์ฑ์ ์ด์งํ์ฌ ํผ๋ถ ํ๋ ฅ์ ๊ฐํํ๊ณ , ์ฃผ๋ฆ์ ๊ฐ์ ํ๋ ๋ฐ ๋์์ ์ค๋๋ค. ์ฝ๋ผ๊ฒ ๋ถ์คํฐ ์ฑ๋ถ์ผ๋ก๋ ๋ ํฐ๋, ๋นํ๋ฏผ C, ํ์๋ฃจ๋ก ์ฐ ๋ฑ์ด ์์ต๋๋ค.
2, ํก์๋ ฅ ์ข์ ์ธ๋ผ, ๊น์ ๊ณณ๊น์ง ์์ ๊ณต๊ธ ๐ง
"์ธ๋ผ์ ์๋ถ์ ๊ณต๊ธํ๊ณ , ๊น์ ๊ณณ๊น์ง ์์์ ์ ๋ฌํ์ฌ ์ด์ดํ๋ฉด์๋ ๊ฑด๊ฐํ ํผ๋ถ๋ฅผ ๋ง๋๋ ๋ฐ ๋์์ ์ค๋๋ค." - ์์คํ ํฑ ์ ๋ฌธ๊ฐ ๊น๋ฏผ์ง
- ๊ณ ๋์ถ ์์ ๊ณต๊ธ
- ํผ๋ถ ํก์๋ ฅ ๊ทน๋ํ
- ์ฃผ๋ฆ ๊ฐ์ ํจ๊ณผ ๊ทน๋ํ
์ธ๋ผ์ ๊ณ ๋์ถ ์์ ์ฑ๋ถ์ ํจ์ ํ์ฌ ํผ๋ถ์ ๋น ๋ฅด๊ณ ํจ๊ณผ์ ์ผ๋ก ํก์๋ฉ๋๋ค. ์ ๋ถ์ ํ์๋ฃจ๋ก ์ฐ, ๋์ด์์ ์๋ง์ด๋, ํฉํ์ด๋ ๋ฑ์ ์ฑ๋ถ์ ํผ๋ถ ๊น์์ด ์นจํฌํ์ฌ ์๋ถ์ ๊ณต๊ธํ๊ณ , ์ฃผ๋ฆ ๊ฐ์ ํจ๊ณผ๋ฅผ ๋์ ๋๋ค. ์ธ๋ผ์ ์ฌ์ฉํ ๋๋ ์๊ฐ๋ฝ ๋์ผ๋ก ๊ฐ๋ณ๊ฒ ๋๋๋ฆฌ๋ฏ ํก์์ํค๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค.
3, ์์ธ์ ์ฐจ๋จ, ์ฃผ๋ฆ ์๋ฐฉ์ ํ์ โ๏ธ
"์์ธ์ ์ ํผ๋ถ ๋ ธํ์ ๊ฐ์ฅ ํฐ ์์ธ์ ๋๋ค. ํ๋น ๋ ธ์ถ์ด ๋ง์์๋ก ์ฃผ๋ฆ์ด ๋ ๋นจ๋ฆฌ ์๊ธฐ๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ์์ธ์ ์ฐจ๋จ์ ํ์์ ๋๋ค." - ํผ๋ถ๊ณผ ์์ฌ ์ดํ์ง
- ํผ๋ถ ๋ ธํ ๋ฐฉ์ง
- ์ฃผ๋ฆ ์์ฑ ์ต์
- ํผ๋ถ ํค ๊ฐ์
์์ธ์ ์ ํผ๋ถ ์ฝ๋ผ๊ฒ ํ๊ดด๋ฅผ ์ ๋ฐํ๊ณ , ์ฃผ๋ฆ, ์์ ์นจ์ฐฉ, ํ๋ ฅ ์ ํ๋ฅผ ์ผ์ผํค๋ ์ฃผ๋ฒ์ ๋๋ค. SPF30 ์ด์, PA++ ์ ํ์ 2์๊ฐ๋ง๋ค ๋ง๋ฐ๋ผ ์ฃผ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค. ์ธ์ถ ์ 20๋ถ ์ ์ ์์ธ์ ์ฐจ๋จ์ ๋ฅผ ๊ผผ๊ผผํ ๋ฐ๋ฅด๊ณ , ์ฅ์๊ฐ ์ผ์ธ ํ๋ ์์๋ ๋ชจ์๋ ์์ฐ์ ์ฐฉ์ฉํ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค.
4, ๊พธ์คํ ์๋ถ ์ญ์ทจ, ์ด์ดํ ํผ๋ถ ์ ์ง ๐ง
"๋ฌผ์ ํผ๋ถ์ ์๋ถ์ ์ ์งํ๊ณ ๋ ธํ๋ฌผ์ ๋ฐฐ์ถํ๋ ๋ฐ ์ค์ํ ์ญํ ์ ํฉ๋๋ค. ์ถฉ๋ถํ ์๋ถ ์ญ์ทจ๋ ๊ฑด๊ฐํ๊ณ ํ๋ ฅ ์๋ ํผ๋ถ๋ฅผ ์ ์งํ๋ ๋ฐ ๋์์ ์ค๋๋ค." - ์์ํ ์ ๋ฌธ๊ฐ ์ต์์ง
- ํผ๋ถ ์๋ถ ๊ณต๊ธ
- ๋ ธํ๋ฌผ ๋ฐฐ์ถ
- ํผ๋ถ ํ๋ ฅ ์ ์ง
์ถฉ๋ถํ ์๋ถ ์ญ์ทจ๋ ํผ๋ถ ์๋ถ์ ์ ์งํ๊ณ ๋ ธํ๋ฌผ ๋ฐฐ์ถ์ ๋์ต๋๋ค. ๊ฑด์กฐํ ํผ๋ถ๋ ์ฃผ๋ฆ์ด ๋ ์ฝ๊ฒ ์๊ธฐ๊ณ ํ๋ ฅ์ด ์ ํ๋ฉ๋๋ค. ํ๋ฃจ ์ข ์ผ ๋ฌผ์ ์์ฃผ ๋ง์๊ณ , ์๋ถ์ด ํ๋ถํ ๊ณผ์ผ๊ณผ ์ฑ์๋ฅผ ์ญ์ทจํ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค.
5, ์๋ฉด, ํผ๋ถ ์ฌ์์ ํฉ๊ธ ์๊ฐ ๐ด
"์๋ฉด์ ํผ๋ถ๊ฐ ์ฌ์๋๋ ์๊ฐ์ ๋๋ค. ๋ฐค์ ์ถฉ๋ถํ ํด์์ ์ทจํ๋ฉด ํผ๋ถ๊ฐ ๊ฑด๊ฐํ๊ณ ํ๋ ฅ์๊ฒ ์ ์ง๋ฉ๋๋ค." - ํผ๋ถ๊ณผ ์ ๋ฌธ์ ๊น์ ์
- ํผ๋ถ ์ฌ์ ์ด์ง
- ์ฝ๋ผ๊ฒ ์์ฑ ์ ๋
- ํผ๋ถ ํค ๊ฐ์
์๋ฉด์ ํผ๋ถ ์ฌ์์ ์ค์ํ ์ญํ ์ ํฉ๋๋ค. ๋ฐค 10์๋ถํฐ ์๋ฒฝ 2์ ์ฌ์ด์๋ ๋ฉ๋ผํ ๋์ด ๋ถ๋น๋์ด ํผ๋ถ ์ฌ์์ ์ด์งํ๊ณ , ์ฝ๋ผ๊ฒ ์์ฑ์ ์ ๋ํฉ๋๋ค. ์ ์ ํ ์๋ฉด ์๊ฐ์ ํ๋ณดํ๊ณ ์๋ฉด์ ์ทจํ๋ ๊ฒ์ด ์ค์ํฉ๋๋ค.
โ ํ๋ ฅ ์ ํ์ ์ฃผ๋ฒ! ์ฃผ๋ฆ์ ์์ธ๊ณผ ํด๊ฒฐ์ฑ ์ ์์๋ณด์ธ์. ๋น์ ์ ํผ๋ถ ๋์ด๋ฅผ ๋๋๋ฆฌ๋ ์๋ฃจ์ ์ ์ฐพ์๋ณด์ธ์.
์ฃผ๋ฆ, ์ด์ ๊ฑฑ์ ํ์ง ๋ง์ธ์!
1, ์ฝ๋ผ๊ฒ ๋ถ์คํฐ: ํผ๋ถ ํ๋ ฅ์ ๋์ฐพ๋ ๋น๊ฒฐ
- ์ฝ๋ผ๊ฒ์ ํผ๋ถ์ ํ๋ ฅ๊ณผ ํฝํฝํจ์ ์ ์งํ๋ ๋ฐ ํ์์ ์ธ ๋จ๋ฐฑ์ง์ ๋๋ค. ๋์ด๊ฐ ๋ค๋ฉด ์ฝ๋ผ๊ฒ ์์ฑ์ด ๊ฐ์ํ์ฌ ์ฃผ๋ฆ์ด ์๊ธฐ๊ณ ํผ๋ถ๊ฐ ์ฒ์ง๊ฒ ๋ฉ๋๋ค.
- ์ฝ๋ผ๊ฒ ๋ถ์คํฐ๋ ํผ๋ถ์ ์ฝ๋ผ๊ฒ ์์ฑ์ ์ด์งํ๋ ์ฑ๋ถ์ ํจ์ ํ์ฌ ํ๋ ฅ์ ๊ฐ์ ํ๊ณ ์ฃผ๋ฆ์ ์ํํ๋ ๋ฐ ๋์์ ์ค๋๋ค.
- ์ฝ๋ผ๊ฒ ๋ถ์คํฐ๋ ํฌ๋ฆผ, ์ธ๋ผ, ๋ง์คํฌ ๋ฑ ๋ค์ํ ํํ๋ก ์ถ์๋์ด ์์ผ๋ฉฐ, ํผ๋ถ ํ์ ์ ๋ง๊ฒ ์ ํํ ์ ์์ต๋๋ค.
์ฝ๋ผ๊ฒ ๋ถ์คํฐ์ ์ฅ์
์ฝ๋ผ๊ฒ ๋ถ์คํฐ๋ ํผ๋ถ ํ๋ ฅ ๊ฐ์ , ์ฃผ๋ฆ ์ํ, ํผ๋ถ ์๋ถ ์ ์ง, ํผ๋ถ ํค ๊ฐ์ ๋ฑ ๋ค์ํ ํจ๊ณผ๋ฅผ ์ ๊ณตํฉ๋๋ค. ํนํ ํผ๋ถ ํ๋ ฅ๊ณผ ์ฃผ๋ฆ ๊ฐ์ ์ ํจ๊ณผ์ ์ด๋ฉฐ, ํผ๋ถ๊ฐ ๋์ฑ ๊ฑด๊ฐํ๊ณ ์ ์ด ๋ณด์ด๋๋ก ๋์์ค๋๋ค.
์ฝ๋ผ๊ฒ ๋ถ์คํฐ ์ฌ์ฉ ์ ์ฃผ์ ์ฌํญ
์ฝ๋ผ๊ฒ ๋ถ์คํฐ๋ ํผ๋ถ์ ์๊ทน์ ์ค ์ ์์ผ๋ฏ๋ก, ์ฌ์ฉ ์ ์ ํจ์น ํ ์คํธ๋ฅผ ํด๋ณด๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค. ๋ํ, ์์ ์ ํผ๋ถ ํ์ ์ ๋ง๋ ์ ํ์ ์ ํํด์ผ ํฉ๋๋ค.
2, ๋ ํฐ๋: ์๊ฐ์ ๋๋๋ฆฌ๋ ๋ง๋ฒ์ ์ฑ๋ถ
- ๋ ํฐ๋์ ๋นํ๋ฏผ A์ ํ์๋ฌผ๋ก, ํผ๋ถ ์ฌ์์ ์ด์งํ๊ณ ์ฝ๋ผ๊ฒ ์์ฑ์ ์ฆ๊ฐ์์ผ ์ฃผ๋ฆ์ ์ํํ๊ณ ํผ๋ถ ํ๋ ฅ์ ๊ฐ์ ํ๋ ํจ๊ณผ๊ฐ ์์ต๋๋ค.
- ๋ ํฐ๋์ ์ฃผ๋ฆ, ํํฐ, ์์ ์นจ์ฐฉ ๋ฑ ๋ค์ํ ํผ๋ถ ๋ฌธ์ ์ ํจ๊ณผ์ ์ด๋ฉฐ, ํผ๋ถ๋ฅผ ๋์ฑ ๋ฐ๊ณ ๊ท ์ผํ๊ฒ ๋ง๋ค์ด์ค๋๋ค.
- ๋ ํฐ๋์ ๊ฐ๋ ฅํ ์ฑ๋ถ์ด๋ฏ๋ก, ์ฒ์ ์ฌ์ฉํ ๋๋ ์๋์ผ๋ก ์์ํ์ฌ ํผ๋ถ ๋ฐ์์ ์ดํด๋ณด๋ ๊ฒ์ด ์ค์ํฉ๋๋ค.
๋ ํฐ๋์ ํจ๊ณผ
๋ ํฐ๋์ ํผ๋ถ ์ฌ์๋ ฅ์ ๋์ฌ ์ฃผ๋ฆ๊ณผ ํํฐ๋ฅผ ๊ฐ์ ํ๊ณ , ์ฝ๋ผ๊ฒ ์์ฑ์ ์ด์งํ์ฌ ํผ๋ถ ํ๋ ฅ์ ์ฆ๊ฐ์ํต๋๋ค. ๋ํ ํผ๋ถํค์ ๊ท ์ผํ๊ฒ ๋ง๋ค๊ณ ํผ๋ถ ๊ฒฐ์ ๊ฐ์ ํ๋ ํจ๊ณผ๋ ์์ต๋๋ค.
๋ ํฐ๋ ์ฌ์ฉ ์ ์ฃผ์ ์ฌํญ
๋ ํฐ๋์ ํ๋น์ ๋ฏผ๊ฐํ๊ฒ ๋ฐ์ํ ์ ์์ผ๋ฏ๋ก, ์์ธ์ ์ฐจ๋จ์ ๋ฅผ ๊ผผ๊ผผํ๊ฒ ๋ฐ๋ฅด๋ ๊ฒ์ด ์ค์ํฉ๋๋ค. ๋ํ, ์์ฐ๋ถ๋ ์์ ์ค์ธ ์ฌ์ฑ์ ์ฌ์ฉ์ ํผํ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค.
3, ํ์๋ฃจ๋ก ์ฐ: ์๋ถ ์ถฉ์ ์ผ๋ก ํฑํฑํ ํผ๋ถ
- ํ์๋ฃจ๋ก ์ฐ์ ์์ฐ์ ์ผ๋ก ํผ๋ถ์ ์กด์ฌํ๋ ์ฑ๋ถ์ผ๋ก, ์๋ถ์ ๋์ด๋น๊ฒจ ํผ๋ถ๋ฅผ ์ด์ดํ๊ฒ ์ ์งํ๋ ์ญํ ์ ํฉ๋๋ค.
- ๋์ด๊ฐ ๋ค๋ฉด ํ์๋ฃจ๋ก ์ฐ ํจ๋์ด ๊ฐ์ํ์ฌ ํผ๋ถ๊ฐ ๊ฑด์กฐํด์ง๊ณ ํ๋ ฅ์ด ๋จ์ด์ ธ ์ฃผ๋ฆ์ด ์๊ธฐ๊ธฐ ์ฝ์ต๋๋ค.
- ํ์๋ฃจ๋ก ์ฐ ํจ์ ํ์ฅํ์ ํผ๋ถ์ ์๋ถ์ ๊ณต๊ธํ์ฌ ์ด์ดํ๊ณ ํฑํฑํ ํผ๋ถ๋ฅผ ์ ์งํ๋ ๋ฐ ๋์์ ์ค๋๋ค.
ํ์๋ฃจ๋ก ์ฐ์ ํจ๋ฅ
ํ์๋ฃจ๋ก ์ฐ์ ๋ฐ์ด๋ ๋ณด์ต ํจ๊ณผ๋ก ํผ๋ถ๋ฅผ ์ด์ดํ๊ฒ ์ ์งํ๊ณ , ํผ๋ถ ํ๋ ฅ์ ๊ฐ์ ํ์ฌ ์ฃผ๋ฆ ์์ฑ์ ์๋ฐฉํฉ๋๋ค. ๋ํ ํผ๋ถ ์ฅ๋ฒฝ์ ๊ฐํํ์ฌ ์ธ๋ถ ํ๊ฒฝ์ผ๋ก๋ถํฐ ํผ๋ถ๋ฅผ ๋ณดํธํ๋ ์ญํ ์ ํฉ๋๋ค.
ํ์๋ฃจ๋ก ์ฐ ํ์ฅํ ์ ํ ํ
ํ์๋ฃจ๋ก ์ฐ์ ๋ถ์ ํฌ๊ธฐ์ ๋ฐ๋ผ ํผ๋ถ ์นจํฌ๋ ฅ์ด ๋ค๋ฆ ๋๋ค. ์ ๋ถ์ ํ์๋ฃจ๋ก ์ฐ์ ํผ๋ถ ๊น์์ด ์นจํฌํ์ฌ ์๋ถ์ ๊ณต๊ธํ๊ณ , ๊ณ ๋ถ์ ํ์๋ฃจ๋ก ์ฐ์ ํผ๋ถ ํ๋ฉด์ ๋ณด์ต๋ง์ ํ์ฑํ์ฌ ์๋ถ ์ฆ๋ฐ์ ๋ง์์ค๋๋ค.
4, ๊พธ์คํ ๋ง์ฌ์ง: ํ์ก์ํ์ ์ด์ง์์ผ ํผ๋ถ ํ๋ ฅ UP!
- ๋ง์ฌ์ง๋ ํ์ก ์ํ์ ์ด์งํ์ฌ ํผ๋ถ์ ์ฐ์์ ์์ ๊ณต๊ธ์ ์ํํ๊ฒ ํ๊ณ , ๋ ธํ๋ฌผ ๋ฐฐ์ถ์ ๋์ต๋๋ค.
- ํผ๋ถ ํ๋ ฅ์ ๊ฐ์ ํ๊ณ , ์ฃผ๋ฆ ์์ฑ์ ์๋ฐฉํ๋ ๋ฐ ํจ๊ณผ์ ์ ๋๋ค.
- ๊พธ์คํ ๋ง์ฌ์ง๋ฅผ ํด์ฃผ๋ ๊ฒ์ด ์ค์ํ๋ฉฐ, ํผ๋ถ ํ์ ์ ๋ง๋ ๋ง์ฌ์ง ๋ฐฉ๋ฒ์ ์ ํํด์ผ ํฉ๋๋ค.
๋ง์ฌ์ง์ ํจ๊ณผ
๋ง์ฌ์ง๋ ํ์ก์ํ์ ๊ฐ์ ํ์ฌ ํผ๋ถ์ ์์ ๊ณต๊ธ์ ์ฆ๊ฐ์ํค๊ณ , ๋ ธํ๋ฌผ ๋ฐฐ์ถ์ ์ด์งํ์ฌ ํผ๋ถ๋ฅผ ๊ฑด๊ฐํ๊ฒ ์ ์งํ๋ ๋ฐ ๋์์ ์ค๋๋ค. ๋ํ ํผ๋ถ ํ๋ ฅ์ ํฅ์์ํค๊ณ ์ฃผ๋ฆ ์์ฑ์ ์๋ฐฉํ๋ ํจ๊ณผ๋ ์์ต๋๋ค.
๋ง์ฌ์ง ์ถ์ฒ ๋ฐฉ๋ฒ
์๊ฐ๋ฝ ๋์ผ๋ก ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ๋ง์ฌ์งํ๋ฉฐ, ํผ๋ถ์ ์๊ทน์ ์ฃผ์ง ์๋๋ก ์ฃผ์ํด์ผ ํฉ๋๋ค. ๋ฆผํ ์ํ์ ์ด์งํ๋ ๋ง์ฌ์ง ๋ฐฉ๋ฒ์ ํ์ฉํ๋ฉด ๋์ฑ ํจ๊ณผ์ ์ ๋๋ค.
5, ์๋ฉด: ํผ๋ถ ์ฌ์์ ํฉ๊ธ ์๊ฐ
- ์๋ฉด ์ค์๋ ์ฑ์ฅ ํธ๋ฅด๋ชฌ์ด ๋ถ๋น๋์ด ํผ๋ถ ์ฌ์๊ณผ ํ๋ณต์ด ํ๋ฐํ๊ฒ ์ผ์ด๋ฉ๋๋ค.
- ์ถฉ๋ถํ ์๋ฉด์ ํผ๋ถ ํ๋ ฅ์ ์ ์งํ๊ณ ์ฃผ๋ฆ ์์ฑ์ ์๋ฐฉํ๋ ๋ฐ ํ์์ ์ ๋๋ค.
- 7~8์๊ฐ์ ์๋ฉด์ ์ทจํ๋๋ก ๋ ธ๋ ฅํ๊ณ , ์๋ฉด์ ์ํ ํ๊ฒฝ์ ์กฐ์ฑํ๋ ๊ฒ์ด ์ค์ํฉ๋๋ค.
์๋ฉด์ ์ค์์ฑ
์๋ฉด์ ํผ๋ถ ์ฌ์์ ์ด์งํ๊ณ , ํผ๋ถ ํ๋ ฅ์ ์ ์งํ๋ ๋ฐ ํ์์ ์ธ ์์์ ๋๋ค. ์ถฉ๋ถํ ์๋ฉด์ ์ทจํ๋ฉด ํผ๋ถ๊ฐ ๋์ฑ ๊ฑด๊ฐํ๊ณ ๋น๋ ๋ณด์ด๋๋ก ๋์์ค๋๋ค.
์๋ฉด์ ์ํ ํ
๊ท์น์ ์ธ ์๋ฉด ์๊ฐ์ ์ ์งํ๊ณ , ์ ์๋ฆฌ์ ๋ค๊ธฐ ์ 1์๊ฐ ์ ๋ถํฐ ํด๋ํฐ ์ฌ์ฉ์ ์์ ํ๋ฉฐ ๋ฐ๋ปํ ๋ฌผ๋ก ๋ชฉ์์ ํ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค.
โ ๋ฐค์๋๋ก ํผ๋ถ๋ฅผ ํฑํฑํ๊ฒ ๋ง๋ค์ด ์ค ์ฌ๋ฆฌํํฉ ์ถ์ฒ๊ณผ ํจ๊ป, ๊ฟ์ ์๋ ๋์ ํผ๋ถ ๋์ด๋ฅผ ๋๋๋ฆฌ๋ 5๊ฐ์ง ๊ฟํ์ ์ง๊ธ ๋ฐ๋ก ๋ง๋๋ณด์ธ์! ๐ดโจ
ํผ๋ถ ๊ด๋ฆฌ, ์ ๋๋ก ์์ํด๋ณด์ธ์!
์ฃผ๋ฆ ๊ฐ์ ํ์ฅํ ์ถ์ฒ! ๐ ํผ๋ถ ๋์ด ๋๋๋ฆฌ๋ 5๊ฐ์ง ๊ฟํ | ์ฃผ๋ฆ, ํ์ฅํ, ํผ๋ถ ๊ด๋ฆฌ, ์ํฐ์์ด์ง
๋์ด๊ฐ ๋ค๋ฉด์ ๊น์ด์ง๋ ์ฃผ๋ฆ์ ํผ๋ถ ๋
ธํ์ ๊ฐ์ฅ ํฐ ๊ณ ๋ฏผ ์ค ํ๋์
๋๋ค.
ํ์ง๋ง, ์ ์ ํ ํ์ฅํ ์ฌ์ฉ๊ณผ ๊พธ์คํ ๊ด๋ฆฌ๋ฅผ ํตํด ์ฃผ๋ฆ์ ๊ฐ์ ํ๊ณ ํฑํฑํ๊ณ ๊ฑด๊ฐํ ํผ๋ถ๋ฅผ ๋์ฐพ์ ์ ์์ต๋๋ค.
ํนํ, ๋ ํฐ๋, ๋นํ๋ฏผ C, ํ์๋ฃจ๋ก ์ฐ๊ณผ ๊ฐ์ ์ฑ๋ถ์ ํผ๋ถ ํ๋ ฅ์ ์ฆ์ง์ํค๊ณ ์ฃผ๋ฆ ์์ฑ์ ์ต์ ํ๋ ๋ฐ ํจ๊ณผ๊ฐ ํ์ํฉ๋๋ค.
์ด์ ํจ๊ป 5๊ฐ์ง ๊ฟํ์ ํ์ฉํ๋ฉด ๋์ฑ ํจ๊ณผ์ ์ผ๋ก ์ฃผ๋ฆ์ ๊ฐ์ ํ ์ ์์ต๋๋ค.
"์ฃผ๋ฆ ๊ฐ์ ํ์ฅํ ์ถ์ฒ! ๐ ํผ๋ถ ๋์ด ๋๋๋ฆฌ๋ 5๊ฐ์ง ๊ฟํ | ์ฃผ๋ฆ, ํ์ฅํ, ํผ๋ถ ๊ด๋ฆฌ, ์ํฐ์์ด์ง์์ ๊ฐ์ฅ ์ค์ํ ๊ฒ์ ๊พธ์คํจ์ ๋๋ค. ๊พธ์คํ ๋ ธ๋ ฅํ๋ฉด ํฑํฑํ๊ณ ๊ฑด๊ฐํ ํผ๋ถ๋ฅผ ๋์ฐพ์ ์ ์์ต๋๋ค."
โ ์ฃผ๋ฆ ๊ฐ์ ํ์ฅํ ์ถ์ฒ๊ณผ ๋๋ถ์ด ํผ๋ถ ํ๋ ฅ์ ๋์ด๋ฆฌ๋ 5๊ฐ์ง ๊ฟํ! ์ง๊ธ ๋ฐ๋ก ํ์ธํ๊ณ , ํฑํฑํ ํผ๋ถ ๋์ฐพ์ผ์ธ์!
์ฃผ๋ฆ ๊ฐ์ ํ์ฅํ ์ถ์ฒ! ๐ ํผ๋ถ ๋์ด ๋๋๋ฆฌ๋ 5๊ฐ์ง ๊ฟํ | ์ฃผ๋ฆ, ํ์ฅํ, ํผ๋ถ ๊ด๋ฆฌ, ์ํฐ์์ด์ง ์ ๋ํด ์์ฃผ ๋ฌป๋ ์ง๋ฌธ TOP 5
์ง๋ฌธ. ์ฃผ๋ฆ ๊ฐ์ ํ์ฅํ, ํจ๊ณผ ๋ณผ ๋งํ ์ ํ ์ถ์ฒํด์ฃผ์ธ์! ์ด๋ค ๊ฑธ ์จ์ผ ํจ๊ณผ๋ฅผ ๋ณผ ์ ์์๊น์?
๋ต๋ณ. ์ฃผ๋ฆ ๊ฐ์ ํ์ฅํ์ ํผ๋ถ ๊ณ ๋ฏผ๊ณผ ์ ํ ์ฑ๋ถ์ ๋ฐ๋ผ ํจ๊ณผ๊ฐ ๋ค๋ฅด๊ฒ ๋ํ๋ ์ ์์ด์. ํผ๋ถ ํ์
, ์ฃผ๋ฆ์ ๊น์ด, ์์ฐ ๋ฑ์ ๊ณ ๋ คํ์ฌ ์ ํํ๋ ๊ฒ ์ค์ํด์.
์ฃผ๋ฆ ๊ฐ์ ์ ํจ๊ณผ์ ์ธ ์ฑ๋ถ์ผ๋ก๋ ๋ ํฐ๋, ํฉํ์ด๋, ๋นํ๋ฏผ C, ํ์๋ฃจ๋ก ์ฐ ๋ฑ์ด ์์ด์.
๋ ํฐ๋์ ํผ๋ถ ์ฌ์์ ์ด์งํ์ฌ ์ฃผ๋ฆ ์ํ์ ํจ๊ณผ์ ์ด์ง๋ง, ๋ฏผ๊ฐ์ฑ ํผ๋ถ๋ ์๊ทน์ ์ ๋ฐํ ์ ์์ผ๋ ์ฃผ์ํด์ผ ํด์.
ํฉํ์ด๋๋ ์ฝ๋ผ๊ฒ ์์ฑ์ ์ด์งํ์ฌ ํ๋ ฅ ๊ฐ์ ์ ๋์์ ์ฃผ๋ฉฐ, ๋นํ๋ฏผ C๋ ํผ๋ถํค ๊ฐ์ ๊ณผ ์ฝ๋ผ๊ฒ ์์ฑ์ ๋๊ณ , ํ์๋ฃจ๋ก ์ฐ์ ์๋ถ ๊ณต๊ธ์ผ๋ก ํผ๋ถ ํ๋ ฅ์ ์ ์งํ๋ ๋ฐ ํจ๊ณผ์ ์ด์์.
์ ํ ์ ํ ์ ์ฑ๋ถ์ ํ์ธํ๊ณ , ํผ๋ถ ํ์
์ ๋ง๋ ์ ํ์ ์ ํํ๋ ๊ฒ ์ค์ํด์.
์ง๋ฌธ. ์ฃผ๋ฆ ๊ฐ์ ํ์ฅํ, ์ธ์ ๋ถํฐ ์ฌ์ฉํด์ผ ํจ๊ณผ์ ์ผ๊น์?
๋ต๋ณ. ์ฃผ๋ฆ ๊ฐ์ ํ์ฅํ์ ๋์ด์ ํผ๋ถ ์ํ์ ๋ฐ๋ผ ์์ ์๊ธฐ๊ฐ ๋ฌ๋ผ์.
20๋ ํ๋ฐ๋ถํฐ๋ ํผ๋ถ ๋
ธํ๊ฐ ์์๋๋ฏ๋ก ์๋ฐฉ ์ฐจ์์์ ์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒ์ด ์ข๊ณ , 30๋ ์ดํ๋ถํฐ๋ ์ฃผ๋ฆ ๊ฐ์ ์ ์ง์คํด์ผ ํด์.
ํผ๋ถ ์ํ์ ๋ฐ๋ผ 20๋ ์ด๋ฐ๋ถํฐ ๋ฏธ๋ฆฌ ์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒ๋ ๋์์ง ์์์.
์ฃผ๋ฆ ๊ฐ์ ํ์ฅํ์ ๊พธ์คํ ์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒ์ด ์ค์ํ๋ฉฐ, ํผ๋ถ ์ํ๋ฅผ ์ง์์ ์ผ๋ก ํ์ธํ๋ฉฐ ์ ํ์ ์กฐ์ ํ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค.
์ง๋ฌธ. ์ฃผ๋ฆ ๊ฐ์ ํ์ฅํ, ์ด๋ป๊ฒ ์ฌ์ฉํด์ผ ํจ๊ณผ์ ์ผ๊น์?
๋ต๋ณ. ์ฃผ๋ฆ ๊ฐ์ ํ์ฅํ์ ์ฌ์ฉ ๋ฐฉ๋ฒ์ ๋ฐ๋ผ ํจ๊ณผ๊ฐ ๋ฌ๋ผ์ง ์ ์์ด์.
์ธ์ ํ ํ ๋๋ก ํผ๋ถ๊ฒฐ์ ์ ๋ํ๊ณ , ์์ผ์ค, ์ธ๋ผ, ํฌ๋ฆผ ์์ผ๋ก ๋ฐ๋ผ์ฃผ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ผ๋ฉฐ, ์ฃผ๋ฆ์ด ๊ฑฑ์ ๋๋ ๋ถ์์ ์ง์ค์ ์ผ๋ก ๋ฐ๋ผ์ฃผ๋ ๊ฒ์ด ํจ๊ณผ์ ์ด์์.
๋ง์ฌ์ง๋ฅผ ํตํด ํ์ก ์ํ์ ์ด์ง์ํค๋ฉด ๋์ฑ ํจ๊ณผ๋ฅผ ๋ณผ ์ ์์ด์.
๋ฐค์๋ ํผ๋ถ ์ฌ์์ด ํ๋ฐํ๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ์ฃผ๋ฆ ๊ฐ์ ํ์ฅํ์ ๋ฐค์ ์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ผ๋ฉฐ, ๋ฎ์๋ ์์ธ์ ์ฐจ๋จ์ ๋ฅผ ๊ผญ ๋ฐ๋ผ์ฃผ์ธ์.
์ง๋ฌธ. ์ฃผ๋ฆ ๊ฐ์ ์ ํจ๊ณผ์ ์ธ ๋ค๋ฅธ ๋ฐฉ๋ฒ์ ์์๊น์?
๋ต๋ณ. ์ฃผ๋ฆ ๊ฐ์ ์ ์ํด ํ์ฅํ๊ณผ ๋๋ถ์ด ์ํ ์ต๊ด ๊ฐ์ ๋ ์ค์ํด์.
์ถฉ๋ถํ ์๋ฉด๊ณผ ๊ท ํ ์กํ ์์ฌ๋ ํผ๋ถ ๊ฑด๊ฐ์ ์ ์งํ๋ ๋ฐ ๋์์ด ๋๋ฉฐ, ์คํธ๋ ์ค ๊ด๋ฆฌ๋ ํผ๋ถ ๋
ธํ๋ฅผ ์ด์งํ๋ ํธ๋ฅด๋ชฌ ๋ถ๋น๋ฅผ ์ค์ฌ์ฃผ์ด ์ฃผ๋ฆ ๊ฐ์ ์ ํจ๊ณผ์ ์ด์์.
๊ธ์ฐ๊ณผ ๊ณผ๋ํ ์์ฃผ๋ฅผ ์ค์ด๋ ๊ฒ๋ ํผ๋ถ ๊ฑด๊ฐ์ ๋์์ด ๋ฉ๋๋ค.
ํ๋น ๋
ธ์ถ์ ํผ๋ถ ๋
ธํ๋ฅผ ์ด์ง์ํค๋ฏ๋ก ์์ธ์ ์ฐจ๋จ์ ๋ฅผ ๊ผผ๊ผผํ๊ฒ ๋ฐ๋ผ์ฃผ๋ ๊ฒ์ด ์ค์ํด์.
์ง๋ฌธ. ์ฃผ๋ฆ ๊ฐ์ ํ์ฅํ, ๊พธ์คํ ์ฌ์ฉํ๋๋ฐ ํจ๊ณผ๊ฐ ์๋ ๊ฒ ๊ฐ์์!
๋ต๋ณ. ์ฃผ๋ฆ ๊ฐ์ ํ์ฅํ์ ์ฆ๊ฐ์ ์ธ ํจ๊ณผ๋ฅผ ๋ณด๊ธฐ๋ณด๋ค๋ ๊พธ์คํ ์ฌ์ฉํด์ผ ํจ๊ณผ๋ฅผ ๋ณผ ์ ์์ด์.
์ต์ 3๊ฐ์ ์ด์ ๊พธ์คํ ์ฌ์ฉํด์ผ ๋์ ๋๋ ํจ๊ณผ๋ฅผ ๋ณผ ์ ์์ผ๋ฉฐ, ๊ฐ์ธ๋ง๋ค ํจ๊ณผ๊ฐ ๋ค๋ฅด๊ฒ ๋ํ๋ ์ ์์ผ๋ฏ๋ก ์ธ๋ด์ฌ์ ๊ฐ์ง๊ณ ๊พธ์คํ ์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒ์ด ์ค์ํด์.
์ ํ์ ์ฑ๋ถ์ด๋ ์ฌ์ฉ ๋ฐฉ๋ฒ์ด ์๋ชป๋์์ ๊ฐ๋ฅ์ฑ๋ ์์ผ๋ฏ๋ก, ํผ๋ถ๊ณผ ์ ๋ฌธ์์ ์๋ดํ์ฌ ํผ๋ถ ์ํ์ ๋ง๋ ์ ํ๊ณผ ์ฌ์ฉ ๋ฐฉ๋ฒ์ ์ฐพ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค.
Related Photos